domingo, 28 de agosto de 2016

La importancia de saber desconectarte


En la era de la globalización, desconectarte de la rutina y especialmente del trabajo nos parece una tarea imposible. Encontrar un equilibrio entre el tiempo que le dedicamos al trabajo y el tiempo libre del que disponemos podría parecernos irrelevante.

Irrelevante en el sentido de que no dedicamos demasiado tiempo a pensar de manera explícita en ello. Pero lo cierto es que no hacerlo puede llevar a una acumulación de estrés, que, a largo plazo, se traduce en ansiedad, con efectos preocupantes sobre nuestra salud.

Paradójicamente, cuando nos aferramos al trabajo, saboteamos nuestra vida por esa misma obsesión. Si la mente está cansada es menos efectiva y tiene un rendimiento menor. En ese punto, cuanto más trabajamos, menos resultados obtenemos. La frustración aumenta y las decisiones importantes se posponen o se vuelven menos asertivas.

Pero no solo es importante desconectarte del trabajo, sino también del bombardeo tecnológico que vives día a día. Hoy tenemos una percepción diferente de las relaciones sociales, que genera la necesidad artificial de permanecer siempre conectados. Esa necesidad de estar siempre disponibles despierta inseguridad en las personas, cuando se ven obligadas a separarse de sus aparatos. Por tanto, esta conducta puede terminar afectando a nuestro bienestar emocional.



Desconectarte de las nuevas tecnologías

Pocas personas son realmente conscientes de la importancia del tiempo libre. A menos que estemos especializados en el arte de la relajación, nuestro trabajo se desarrollará con más o menos niveles de tensión. Por eso es importante organizar mejor el tiempo de trabajo y destinar un espacio para el descanso. De lo contrario, el trabajo puede llegar a convertirse en una adicción y como toda adicción tendrá consecuencias negativas. Por eso es importante saber desconectarte.

Las nuevas tecnologías han agilizado y mejorado nuestra comunicación y el flujo de información, pero también han contribuido a deteriorar nuestra calidad de vida y nuestra salud. Esta es la conclusión que arrojan muchos estudios realizados en áreas como la medicina y la psicología.

Por supuesto que la comunicación instantánea constituye una enorme ventaja, pero también una esclavitud. Las nuevas tecnologías, y en particular las redes sociales virtuales, son absorbentes y dificultan la tarea de establecer límites entre lo personal y lo laboral.

Nuestra salud y el trabajo

Desde el punto de vista de nuestra salud, la sintomatología característica de una necesidad urgente de desconectarte incluye: fatiga crónica, falta de energía y agotamiento. Nuestra concentración disminuye y todo en conjunto se refleja en una deficiencia en las actividades que realizamos. La persona en esta condición tiende a somatizar su estado psicológico, en forma de enfermedades dermatológicas, enfermedades gastrointestinales o persistentes dolores de cabeza.

En este caso, la única fórmula eficaz para resolver tales problemas es el descanso. El tiempo libre es el escenario perfecto para desconectarte del trabajo y ocuparte en actividades que te relajen y que resulten estimulantes para tu cerebro. Para saber si es hora de desconectarte, debes comenzar por evaluar tus hábitos de sueño, es decir, sopesar si tienes la suficiente cantidad y calidad de horas para dormir.



Mejorando este aspecto, tu vida tomará otro rumbo y la recuperación se notará en poco tiempo. Tanto en lo orgánico como en lo psicológico, los beneficios son enormes, pues habrá menor acumulación de estrés y un alto al agotamiento que deteriora tu salud. En otro sentido, podrás restaurar tus energías y recursos, de modo que mejore tu rendimiento frente a las demandas laborales y sociales.

Es clave en nuestras vidas disponer de tiempo libre para dedicarlo al descanso, a la diversión y a realizar actividades que nos gusten. Alimentar solamente las tareas rutinarias va en detrimento de nuestra creatividad y nos predispone anímicamente de forma negativa frente a cualquier esfuerzo de más.

Tips para desconectarnos

Para desconectar puedes tener en cuenta que:

sábado, 27 de agosto de 2016

“Pacificar y unificar”


“¿Queréis una definición del trabajo espiritual? Es muy sencilla. Consiste en movilizar vuestros pensamientos, vuestros deseos e incluso todas las tendencias de vuestra naturaleza inferior para la realización de un ideal superior.

El Sol puede ayudaros a realizar este trabajo de unificación, de armonización.

Al mirarlo por la mañana, cuando sale, pensad que vuestra conciencia se acerca a vuestro propio Sol, a vuestro espíritu, a vuestro Yo superior, para fusionarse con él.

 Cuando hayáis logrado pacificar y unificar todas las fuerzas contrarias que tiran de vosotros, para lanzarlas en una única dirección, en una dirección luminosa, divina, os volveréis un foco tan poderoso que seréis capaces de irradiar a través del espacio, como el Sol.

Aquél que logra dominar a su naturaleza inferior ve, cada día, que el horizonte se despeja ante él. 

Somos seres infinitos


Somos seres infinitos, nuestra potencialidad es infinita. De hecho nuestra alma esta atrapada en un cuerpo humano. Pero es un viaje temporal. Esta vida es una prueba. Esta vida esta hecha para ganar experiencia para probar y comprobar.

Cual es el significado de la vida? Esta frase la habrás sentido un numero infinito de veces. Estamos en la tierra para elevarnos a un estado evolutivo espiritual mas elevado. 

No te vas a elevar espiritualmente en el curso de la vida ( no mucho), ese cambio sera notable después de tu muerte cuando te desprenderás de tu cuerpo carnal. 

En realidad no morimos definitivamente. Podemos tomar la vía que queramos, también podemos descender espiritualmente, el creador estabilizo el libre albedrío para que podamos elegir. Pero todo mal hecho, lo pagaremos tarde o temprano. 

Esta no es solo la ley karmica si no la ley universal.

Todos aquellos que mueren de muerte prematura o de forma terrible después de haber desprendido su cuerpo carnal se encuentran en un “bĭvĭum”, debiendo elegir si volver a renacer o quedarse en el plano astral en donde se encuentran.

Las religiones, sobre todo la cristiana, son una falsa copia de los cultos de la antigüedad, profesan cosas buenas buenas pero en el día de hoy son muy corruptas. 

Por ejemplo mira todos los líos que hay siempre con el Vatikan, las religiones, mueven a las masas y manipulan. 

Si buscas al ser supremo hoy en día es mejor hacerlo solo a través de la meditación para conectarte con el universo.

No te dejes manipular por los medios de comunicación ya que nos mienten y nos ocultan cosas, por ejemplo los científicos indianos hace poco descubrieron las secuelas de lo que habría sido una guerra nuclear 13000 años atrás!!

Rescata tu niño interior para ser feliz


Para recuperar y fortalecer el amor a uno mismo es muy importante sanar las heridas emocionales que se fueron acumulando desde nuestra infancia, es decir, encontrar y sanar nuestro niño interior.

La estructura del método “Ser Mejor Ser” busca sanar y rescatar a este niño interno, que es el núcleo de nuestro ser emocional, el cual comenzó a gestarse en la infancia, en los primeros siete u ocho años de vida.

Rescatar a nuestro niño interior significa cambiar nuestra programación emocional, sanar las heridas que se generaron en la niñez y que se han quedado allí hasta el día de hoy, ocasionando problemas en nuestro mundo de adulto.




Uno piensa que ante las dificultades reacciona la persona adulta, que tiene estudios de licenciatura o maestría; sin embargo, quien está llevando el control de la tormenta emocional es ese niño interior lastimado que habita dentro del cuerpo adulto.

Cada individuo puede avanzar enormemente en su evolución interna, si se ocupa de sanar las heridas emocionales que tuvo en su infancia, ya que verdaderamente dentro de cada persona aún existe aquella criatura vulnerable que se supone quedó en el pasado.

Descubrir a tu niño interior, recuperarlo y nutrirlo de amor es, sin duda, de las mejores cosas que podemos hacer por nosotros mismos; a partir de este punto, el manejo emocional de nuestra vida puede transformarse enormemente.

viernes, 26 de agosto de 2016

Lo que se brinda de corazón, se multiplica


¿Alguna vez te ha invadido esa sensación que provoca el que alguien te ayude, de corazón y conamor, sin esperar nada a cambio? Ese sentimiento seguramente sea uno de los más gratificantes que podemos llegar a sentir, porque gracias a él nos sentimos unidos a los demás.
Del mismo modo, la sensación que nos invade después de ayudar a aquellos que nos necesitan sin esperar nada a cambio es, a veces, incluso mejor que lo que sentimos cuando es al contrario. Por eso, no lo dudes: entrega tu corazón en aquello que le des a los demás; la recompensa será mucho mayorque la que obtendrás siendo egoísta.

Pon tu corazón en aquello que hagas

Dar de corazón es positivo, no solamente para aquel que recibe, sino también para quien da: entregar algo sin esperar la reciprocidad exacta tiene consecuencias positivas. Una de las principales, es la de sentirnos satisfechos con nosotros mismos, que trae, nada más y nada menos, una subida en nuestra autoestima. Un aumento del amor propio que nos da seguridad como individuos.


Manos juntas con una mariposa
Cuando hagas algo por alguien que te importa, no lo hagas pensando en el beneficio que eso te dará en el futuro, pues ello implica que no estás poniendo tu corazón en ello, sino el egoísmo. Y, de hecho, muchas veces la recompensa en sí misma es sentir que estamos aportando algo a los demás.
En la mayoría de los casos, estas personas sabrán valorar lo que has hecho por ellas y, de algún modo, ello volverá a ti. Hay que actuar con humildad y ayudando a quien lomerezca, solo ello nos hará conscientes del verdadero valor de la vida.

Agradece lo que otros hacen por ti

Los beneficios de poner el corazón en lo que damos y en lo que hacemos, también se reflejan en nuestra capacidad de valorar los esfuerzos que otros hacen por nosotros. Ya lo dice el refrán, que “de bien nacidos es ser agradecidos”, y efectivamente, no sabemos hasta qué punto otra persona se está sacrificando por facilitarnos el camino.
Si todos nos parásemos a pensar lo que otras personas hacen para facilitar nuestro día a día, seguramente, cada vez nos costaría menos apreciar el valor de los pequeños gestos y las acciones sin importancia. Son ellos los que, en parte, nos recuerdan que nosotros necesitamos de los demás tanto como ellos de nosotros.


Deja de pensar que la recompensa ha de ser algo material, porque ser el motivo de la felicidad de alguien, aunque esta sea momentánea, es un sentimiento precioso. Y pocas cosas pueden llenarnos más que eso, al menos de forma plena y duradera. Piensa, ¿no es cierto que, cuando luchamos por conseguir algo, nos sentimos más orgullosos por lo que hemos hecho en el camino que por el fin al que hemos llegado?

La recompensa es mayor si no la esperas

TIPS PARA APRENDER A AMARTE A TI MISMO


Aprende a amarte a tí mismo y comienza con la toma de una decisión consciente, la intención de ser feliz y llevar una vida plena.

Cuando no te aman y sufres de baja autoestima, es casi imposible llegar alguna vez la posibilidad de que sospeches que tienes.

Al tomar la decisión de amarse a sí mismo, estás realmente diciendo que deseas volver a la vida.

Tu aceptas que eres responsable de los resultados que experimentas en su vida y como brillar y tener una vida plena.

Así que si te has decidido a amarte a ti mismo, pero no sabes como empezar, aquí hay 17 maneras que creo que puede ser útil:

1. AMARSE A SI MISMO CULTIVATE EN TODOS LOS SENTIDOS

Al igual que una flor que necesita riego para crecer, aprender a cultivar en todos los sentidos.

Ámate a ti mismo por todo el bien que se ve y aceptar sus defectos y el hecho de que eres imperfecto.

Esto no quiere decir que no aprendas a cambio de sus defectos, sino que estás siendo gentil y amable contigo mismo a pesar de todos sus “defectos”.

Mírate en el espejo y enamórate de la reflexión de que lo que ves

“Amarse a uno mismo es el comienzo de un romance de por vida.”

2. ELIMINA LA AUTOCRITICA

¿A menudo te reprenden por la más mínima cosa?

¿Hay una vocecita dentro de tu cabeza que a menudo te dice que no eres bueno porque cometer errores.

Si te encuentras con que te criticas a menudo, debes esforzarte para detener la autocrítica.

“PUEDO es 100 veces más importante que el coeficiente intelectual.”

3. SE POSITIVO

Cuando comienzas a pensar positivamente acerca de ti, el amor que tienes por ti mismo crece

Que sea un hábito alabarte a tí mismo todos los días, mientras que estés frente al espejo.

4. RECONOCE TU ESFUERZO

No siempre se trata de ganar o tener éxito en todo lo que haces.

Muchas veces, es el esfuerzo que cuenta.

Reconozca que has hecho todo lo posible, incluso si no han producido resultados tangibles.

5. DEJA IR LA PREOCUPACION

Amarte a tí mismo requiere dejar de lado la preocupación

Es una manera horrible de vivir una vida llena de preocupación constante.

La preocupación no ayuda de ninguna manera.

No puedes, por tí mismo, que las cosas sucedan.

Sólo las acciones sabias puedes cambiar

Así que en vez de preocuparte y pasar el tiempo pensando en lo que puedes hacer para ayudar en la situación.

Si la situación está fuera de su control, a continuación, pide al Universo por el resultado deseado y deja que las cosas se resuelven por sí solas.

Sólo hay un camino a la felicidad y es dejar de preocuparse por las cosas que están más allá del poder de nuestra voluntad.

6. CONFIA EN TI MISMO

Tenga confianza en tus habilidades.

Tienes que saber que tienes la posibilidad de realizar cambios importantes para ti, durante el tiempo en que pones el corazón a ello.

También puedes apoyarte en la visualización de los resultados deseados.

“Confía en tí mismo.

7. PERDONATE A TI MISMO

Si has cometido errores en el pasado que te hacen sentir menos digno, entonces tienes que perdonarte a ti mismo.

Todos nosotros cometemos errores, así que realmente no hay necesidad de que se castigue por ellos.

Si has estado llevando un bagaje de dolor emocional a causa de un trauma infantil, aprender a perdonarte a ti mismo.

“Perdonar es establecer un prisionero y descubre que el prisionero eras tú.”

8. SE FIEL A TI MISMO

Amar a sí mismo que requiere ser veraz acerca de sus propios sentimientos.

Si eres feliz, reconocer la alegría.

Si estás triste, reconocer el dolor.

Cuando eres sincero acerca de sus sentimientos, no trates de mentirte o tratar de enterrar a tus emociones negativas.

En su lugar, reconoce lo que sientes.

9. CRECE ESPIRITUALMENTE

Cuando creces espiritualmente, automáticamente te amas a ti mismo.

Te vuelves más pacífico, conectado, amable, cariñoso y compasivo

Te nutres de una mente que se vuelve más hermosa cada día. ¿Cómo no amarte a ti mismo en el proceso?

10. HACER AFIRMACIONES POSITIVAS

Inteligencia espiritual, la felicidad interior


En la actualidad, el concepto de inteligencia espiritual es muy importante en el campo de la educación holista, es la inteligencia superior de los seres humanos. Es un concepto ordenador en la pedagogía del amor universal, es la facultad con que enfrentamos exitosamente los problemas de significado y sentido de nuestra vida.

El Dr. Ramón Gallegos nos enseña que la Inteligencia espiritual es la capacidad de ser feliz, de estar en armonía con la totalidad generando sentido para vivir. Existen tres grandes momentos en su desarrollo: El primero es el de la visión uniforme de la inteligencia que surge al principio del S-XX e inicia su decadencia en los ochentas; el segundo es el de la teoría de las inteligencias múltiples que se generaliza en los últimos 20 años del siglo pasado; el tercer momento es el de la inteligencia espiritual que se está desarrollando en este siglo XXI.

La inteligencia espiritual es la capacidad de vivir para servir, de actuar éticamente en toda situación, compasivamente, con buena voluntad, honestos, responsables, generosos.

La mayor promotora del nihilismo ha sido la postmodernidad al insistir en que toda realidad es relativa, una construcción social, puro lenguaje sin valor fundamental.

El nihilismo está en la base de las altas tasas de suicidios y enfermedades mentales ya que sin inteligencia espiritual nos enfermamos, nos volvemos neuróticos, violentos, cínicos ansiosos y nos degradamos moralmente.

El hedonismo y el nihilismo van juntos, han creado un mundo miserable, se han desarrollado por nuestra ignorancia sobre nuestra verdadera naturaleza. Deben trascenderse a través del desarrollo de la inteligencia espiritual.

Principios filosóficos perennes sobre los que trabaja y se basa la inteligencia espiritual según Ramón Gallegos:

Es mejor el amor que el odio. El amor es real y benéfico, es el vínculo sagrado que une a todos los seres, el amor vence al miedo. El odio es perjudicial.

Es mejor la verdad que la mentira. La verdad nos libera de la ignorancia, la mentira fortalece el ego y nos separa de los demás. La verdad vence a la falsedad.

Es mejor el bien que el mal. Es reconocer el valor de la bondad, con el mal sufrimos y nos degradamos. El bien vence al mal.

Es mejor el conocimiento que la ignorancia. Conocer quiénes somos es mejor que ignorarlo. La ignorancia es la base del sufrimiento y la ofuscación.

Es mejor el equilibrio que los extremos. Es reconocer el valor de la armonía, prudencia, sensatez y ecuanimidad. Los extremos son perturbadores y llevan a la desatención y a la tensión.
Es mejor dar que recibir. Dándonos a los demás podemos encontrarnos a nosotros mismos. Dar es una característica de nuestro Ser universal.

Es mejor la paz que la violencia. Es reconocer el orden interno que hace posible la paz interna y externa como equilibrio en la conciencia espiritual.

Es mejor la atención que la desatención La práctica de la atención nos permite conocer la realidad, la inteligencia espiritual está hecha de atención. La desatención, la inconsciencia, la pereza, son la raíz del conflicto y la ignorancia.

Es mejor la felicidad que el sufrimiento. Es reconocer el valor de la felicidad, que nuestra naturaleza es: conciencia-verdad-felicidad. El sufrimiento no forma parte de nuestra naturaleza esencial es un agregado, una superposición. La felicidad es nuestro estado natural.

Somos seres espirituales. Nuestra verdadera naturaleza es espiritual.



Estos principios sólo se captan con el ojo de la contemplación, que capta el nivel espiritual, es invisible para el ojo de la carne que sólo ve cosas, y para el de la razón que sólo ve ideas

Así, la inteligencia espiritual abre una nueva etapa en educación holista tratando de desarrollar todas las inteligencias en el contexto de inteligencia espiritual el cual ya está evolucionando todos los campos de la actividad humana.

La inteligencia espiritual para su desarrollo requiere de una práctica integral, la cual se basa en la práctica meditativa que lleva al desarrollo de habilidades interiores.

La inteligencia emocional, la intelectual y la espiritual vienen siendo respectivamente de nivel inferior, medio y superior. Aunque todos son complementarios contienen características diferentes y se orientan a fines diferentes y confirman la trilogía básica de la visión holista cuerpo-mente-espíritu. Que son los estadios evolutivos de la conciencia humana y se valen de los tres ojos del conocimiento: ojo de la carne que es prepersonal y nos permite lograr la supervivencia física; ojo de la mente que es personal y nos permite controlar técnicamente al mundo y el tercero del espíritu que es transpersonal y nos permite darle sentido a nuestra vida y lograr la felicidad; lo emocional es prelinguístico, lo intelectual es lingüístico y lo espiritual es translingüístico.

El Dr. Ramón Gallegos señala que hay cinco ámbitos de la experiencia humana en que se aplica la inteligencia espiritual: la educación, la política, el medio ambiente, los negocios y en nuestro viaje interior espiritual.

La inteligencia espiritual en la educación. En la actualidad requerimos un cambio de paradigma educativo que supere la educación mecanicista, cientificista y reduccionista que se viene practicando. Este cambio es la educación holista que se basa en una visión integral del cosmos que habitamos, busca el bienestar de todos. Es una pedagogía del amor universal, es multidimensional, multinivel y multicuadrante, el corazón de la educación holista es la espiritualidad, sin inteligencia espiritual nos volvemos nihilistas, hedonistas, nos enfermamos, la educación holista forma seres humanos compasivos que se interesan por el bienestar de todos.

El educador holista trata a sus alumnos como seres humanos en este proceso de despertar de la propia inteligencia espiritual, nutre lo mejor del estudiante, practica la no violencia

La inteligencia espiritual en la política. La política holista busca el máximo beneficio para el máximo número de gente, basándose siempre en la espiritualidad, en el diálogo, en la cooperación, en el reconocimiento y respeto a la diversidad, esta política es transpartidista por naturaleza, su esencia es el ganar-ganar. Es la base de un nuevo tipo de liderazgo kosmocéntrico que busque el desarrollo de todas las culturas basado en una conciencia global, incluyente, integral, que se interese en una sola humanidad.

La inteligencia espiritual en el medio ambiente. Es la única que tiene la capacidad de comprender contextos, totalidades y problemas ambientales integralmente. Considera que toda la naturaleza está viva e interrelacionada, que solo si nos conocemos a nosotros mismos podremos vivir en correcta relación con la naturaleza, que solo podemos respetarla si nos respetamos a nosotros mismos, que vivir espiritualmente en el planeta implica aprender a vivir juntos de manera responsable en el mismo hábitat, implica una revolución radical de la conciencia humana, a cuidar la vida en todas sus manifestaciones y a establecer un orden inteligente. El desarrollo sustentable se debe concebir como una disciplina espiritual con una comprensión holista de la totalidad.

La inteligencia espiritual en los negocios. El libre mercado, la propiedad privada, los derechos civiles y la democracia son buenos logros de la modernidad, pero se requiere una nueva visión de los negocios basada en la inteligencia espiritual que permita el surgimiento de una práctica empresarial exitosa, rentable y compasiva.

Debemos usar el dinero, no que el nos use, en las escuelas holistas debe incluirse la educación financiera a fin de tener una visión justa del valor del dinero y que se use en el desarrollo y mejoramiento de nuestras vidas, sin apego. El negocio desde el punto de vista de ser un acto de beneficio para sus actores puede ser un acto espiritual que dignifique y mejore el mundo de los negocios.

La inteligencia espiritual hace que los negocios estén inspirados, que nos permita trabajar con entusiasmo (palabra que viene de las raíces en y theos que significa dios), esto es estar llenos de dios, también le da un fundamento ético a los negocios para trabajar con dignidad, honestidad y responsabilidad, con una relación auténtica de las personas, nos capacita para hacer el trabajo con amor.

El modelo holista de cuerpo-mente-espíritu también puede aplicarse a la empresa, el cuerpo es su realidad material. La mente es la información técnica. El espíritu es el poder infinito de la organización. La inteligencia espiritual en los negocios convierte la práctica laboral en práctica espiritual, haciéndolos fuente de paz, concordia y felicidad.

La inteligencia espiritual es la voluntad de iluminación, es la luz que alumbra el sendero que debemos caminar para salir del sufrimiento y alcanzar la iluminación que es un estado de bienestar total, es conocer la verdad de nuestra naturaleza original que es: verdad-felicidad-conciencia. La voluntad puede ser débil o fuerte, pero la débil no llega lejos, la fuerte llegará al conocimiento y la sabiduría, al nivel en donde se viven en carne propia las enseñanzas espirituales, única manera de lograr una verdadera evolución de nuestra conciencia.

La espiritualidad es algo práctico, es discernimiento, es la experiencia interior directa e inmediata de nuestra verdadera identidad trascendental.

Ramón Gallegos señala que La inteligencia espiritual nos capacita para realizar el esfuerzo recto hacia el camino espiritual y que consiste en un triple entrenamiento al que debemos someternos: desarrollo moral, debemos ser seres éticos que vivan los valores universales perennes. El desarrollo de la atención. Practicar la atención plena y la meditación sobre los cuatro fundamentos de la atención con la finalidad de cultivar una mente iluminada. El desarrollo de la sabiduría. Debemos entender y reflexionar correctamente sobre las enseñanzas espirituales y los aprendizajes que vayamos teniendo en el camino.

La sabiduría se basa en el discernimiento y nos permite reconocer las cuatro nobles verdades. El ser humano es uno e infinito, es espíritu, es libre en su naturaleza esencial la cual es universal e ilimitada. La iluminación es nuestra verdadera naturaleza pero no nos percatamos de ello por un mal entendido de identificarnos con nuestra mente y cuerpo que forman el ego, este es pulverizado con la acción compasiva de servir, de trabajar por los demás. Somos el cuerpo y el aparato psíquico, es lo que siempre hemos sido, reconocerlo es la tarea de la inteligencia espiritual. La medicina para el sufrimiento esta en nuestro propio corazón

El autoconocimiento y el amor deben integrarse con la acción compasiva.

La inteligencia espiritual tiene tres dimensiones: El proceso de autoconocimiento, la vivencia ética espiritual y la sabiduría.

Quiero señalar, que todo este contenido se robustece con el conocimiento y práctica presencial que los integrantes de la comunidad holista adquirimos a través de los Satsang (reunión espiritual) que cada año se realizan coordinados por el Dr. Ramón Gallegos director de la Fundación Internacional para la Educación Holista, como es el caso del que se acaba de efectuar durante los días 9, 10 y 11 de julio de este 2010 en Chápala, Jal.

De lo anterior deseo resaltar el entusiasmo con que cada uno de los participantes se desarrolló compartiendo con todos nosotros sus vivencias y experiencias que sobre el campo de la educación holista experimentan en sus regiones de procedencia.

En esta parte, ratificamos nuestros conceptos y visión de este modelo educativo en el que se tiene como objetivo la integración del ser humano centrándose en la espiritualidad.

De esta manera de acuerdo con el Dr. Ramón Gallegos Nava recalcamos:

Que el espíritu es absoluto, más allá del dualismo, sin embargo, puede ser concebido, puede ser vivido y para ello se requiere:

conocer el ojo del entendimiento, entendido con el discernimiento.
Ir entendiendo como la felicidad es algo implícito a lo que somos.
No es algo que se haya generado por algo externo.
Es implícito a lo que realmente somos.
Desde el sentido espiritual no necesitamos nada para ser feliz.

Lo que realizamos, lo que estudiamos y el objetivo de todo lo que hacemos es la felicidad. La espiritualidad tiene una misión de buenas noticias: todo va a salir bien.

La felicidad no se puede encontrar a un nivel de cultura, se encuentra a un nivel de espíritu, esto se va entendiendo a través del discernimiento, tú puedes ser feliz pero no puedes escapar del sufrimiento. La felicidad y el ser son lo mismo.

Reafirmamos también que los indicadores de felicidad como los vivimos ante los demás, entre otros, son los siguientes:

1. Vivo en el ahora sin estar atormentándome con el pasado. Como la fuerza de acceso a la felicidad.
2. Renuncie al deseo de aprobación externa. Ver que tanto dependemos de los demás.
3. Pacificar las emociones. Cómo estamos trabajando la ecuanimidad.
4. No juzgar, no quejarse, es destructivo al espíritu.
5. Conocimiento. No se puede haber felicidad sin conocerse.
6. Gratitud. Cuánta gratitud tenemos.
7. Disfrute del trabajo. El factor principal es disfrutar lo que hacemos.
8. En paz con la familia. ¿qué tanto conflicto hay? ¿armonía? ¿en gratitud?
9. Conciencia del cuerpo, Ejercicio, cuido mi cuerpo.
10. Disfrutar la simplicidad de las cosas: mirar una flor, el cielo, un niño.


También señalamos que:

jueves, 25 de agosto de 2016

EJERCICIO PARA RECORDAR QUE VINISTE A HACER A ESTE MUNDO


“La vida no es un negocio para ser dirigido, es un misterio para ser vivido”,
dijo Osho.

¿Te has preguntado por qué misión viniste a nacer en este mundo? o ¿Por qué estás aquí? Algunas personas nunca se han cuestionado el porqué de su existencia. Muchas otras no tienen la menor idea. Lo más fácil es voltear a ver qué hacen los demás, seguir sus reglas sin pensar o hay quienes por más que buscan respuestas no logran descifrar cuál es su misión.

Muchos de nosotros, sin importar en qué momento de nuestra vida estemos, nos mantenemos buscando alternativas para vivir mejor. Los kabalistas explican que esto significa que no hemos alcanzado nuestro máximo potencial y esa necesidad de seguir buscando, nace de que no estamos satisfechos con lo que tenemos y no conocemos la razón por la que estamos en este mundo.

Estudias lo mismo que tu papá porque crees que es la mejor manera de tener éxito en la vida. Crees que el matrimonio es lo que va a hacerte sentir por fin realizado o que viniste a tener hijos y vivir para ellos, si esto no se da de acuerdo a tus expectativas, te sientes fracasado. Así puedo seguir con una larga lista de “normas sociales” que nos imponen.

Pero pasa el tiempo y al hijo que estudió lo mismo que el papá no le va tan bien como pensó, o la mujer se casó con un “buen hombre” y es más infeliz que nunca. Esto ocurre porque esa no era su misión. No venimos a seguir el ejemplo de alguien y mucho menos a ser copias. Debemos empezar por recordar que ni el trabajo, ni el dinero, ni el matrimonio, ni los hijos, son garantía de felicidad.

Hacer lo que te gusta es estar en armonía con tu ser y, en ese estado, no puede haber más que abundancia en todos los sentidos. Ésa es la felicidad.

La verdad es que cada uno de nosotros tiene dones y talentos únicos que nos fueron dados para producir un efecto en el mundo de forma individual. Nuestro deber sólo es descubrir esos dones y compartirlos.

A fin de cuentas, nosotros no creamos nuestro camino de vida, lo descubrimos. Tu camino ya está ahí, te está esperando. Solo tienes que encontrarlo.

Para empezar, debes saber que este tipo de trabajo es principalmente interno. Es común también sentirse obligado a hacer cambios externos cuando nos encontramos con una dificultad.
Podemos remodelar nuestra casa, cortarnos el pelo, cambiar de relación, pero estos cambios solo nos dan un impulso pasajero. A veces nos ocupamos con trabajo externo disfrazado de trabajo interno como: leyendo libros de autoayuda, inscribiéndonos en cursos para ser mejores personas, yendo a terapias psicológicas, etc. En sí mismas, éstas son actividades que valen la pena, sin embargo, superación personal no es lo mismo que realización personal.

Hay miles de personas desesperadas por dar sentido a su vida intentando averiguar cuál es el propósito de haber nacido en el lugar en que lo hicieron, con esas cualidades y en esa condición social; se preguntan cómo aplicar sus atributos para hacer algo útil para sí mismos y para los demás. La mejor forma de descubrir lo que hemos venido a hacer es tan fácil como encontrar qué es lo que más disfrutamos. Eso que podemos hacer durante horas y hasta nos olvidamos del tiempo y el espacio.

Técnica:

Solo debes terminar la frase, poniendo la palabra clave encima de la raya.