Cómo lograr una confianza inquebrantable a través de la autorrealización

Comprender la verdadera confianza y cómo lograrla

El Dalai Lama dice que nunca se puede lograr nada sin confianza en uno mismo, pero ¿en qué "yo" deberías confiar? Tu personalidad, tus habilidades, tu inteligencia? ¿O hay algo más grande en lo que depositar su confianza?

Hay mucha información acerca de la 'ley de la atracción', donde puedes alcanzar todos tus sueños y deseos al establecer tus intenciones, atención y estados mentales para 'atraer' lo que deseas con facilidad. Además, la psicología moderna puede "animarte" con soluciones de un ego saludable que establece objetivos razonables. O tal vez eres un fanático de Tony Robbins, por lo que creer en ti mismo se vuelve casi religioso y el puro poder de la motivación de un solo punto para obtener lo que quieres es todo lo que es necesario.

No quiero tergiversar ninguno de estos sistemas de confianza porque todos tienen su valor relativo y beneficios, pero todos contienen las semillas de su propia desaparición. ¿Por qué? Porque todos requieren esfuerzo; el mantenimiento de su "vibración" o la alimentación de su "ego saludable" o el mantenimiento de su entusiasmo. La filosofía oriental defiende la idea de que nada de lo que construyas puede durar; todo lo que se crea será destruido y nada en este mundo te traerá ninguna satisfacción duradera. Puedes seguir fijando nuevas metas y ajustando tu actitud una y otra vez ... ¿pero hay otra manera?


Otra forma de confianza

Tal vez hay algo más definitivo, como Dios, Alá o Buda, en el que se puede confiar con una confianza perfecta. Hay un buen caso de que las personas que tienen fe y confianza en estas cosas tienen una felicidad y una paz duraderas que son más sostenibles y confiables que los egos o el entusiasmo mundano. Pero sostengo que la mayor parte de esto se basa en un "ego religioso saludable" (otro tipo de ego que es simplemente más creencias, una construcción de confianza falsa construida sobre los cimientos de conceptos e ideas). Esta es la razón por la cual en Zen hay un dicho:

... si ves a Buda en la calle, mátalo!

Este popular dicho Zen apunta a destruir cualquier concepto de algo fuera de ti en el que puedas confiar.

Se nos dice que necesitamos confianza para tener éxito, pero ¿lo estamos entendiendo mal?

Así que esto me lleva a lo que me gustaría presentarles y en el que se puede confiar, que puede brindarles una confianza audaz y una forma de ser que está disponible para todos, independientemente de su país de origen, su origen religioso o cuánto dinero gana; esta es la confianza universal de descubrir tu propia conciencia con todas sus cualidades milagrosas.

Como acabo de criticar las religiones, me gustaría mencionar que estas enseñanzas, conocidas como la " filosofía perenne ", se encuentran, a veces ocultas o secretas, dentro de las principales enseñanzas religiosas del mundo, y descubren o descubren esta verdad oculta. es la clave de la confianza inquebrantable y el objetivo de la meditación.

Filosofía perenne y el verdadero yo

La filosofía perenne apunta a un "verdadero yo" que, cuando se contacta, anuncia el comienzo de una nueva identidad, una nueva comprensión de quién eres y una confianza inquebrantable. Este no es un tipo arrogante de confianza que crea que puede lograr todos los objetivos o tener lo que quiera; por el contrario, es una confianza humilde que se da cuenta profundamente de la futilidad y la vanidad de alcanzar la plenitud en las apariencias temporales del mundo. Una humildad construida sobre una sabiduría de abuela que conoce la naturaleza temporal y fugaz de las cosas. Esto no es deprimente, en cambio es liberador, y se da cuenta profundamente del valor de cada atardecer, cada sonrisa de otro ser humano y la riqueza de cada día. Cada día se ve como más precioso que nunca y nunca se debe dar por sentado porque simplemente no durará.

Es una confianza en el momento presente eterno ya completo: el único lugar en el que la felicidad y la realización pueden encontrarse.

El tipo de confianza al que aludo irónicamente comienza con rendirse o rendirse . Esta rendición se llama  renunciar a los asuntos mundanos,  que es renunciar a las fluctuaciones temporales y poco confiables de la felicidad de lograr el objetivo para la felicidad duradera y mayor disponible de saber quién eres realmente en el momento presente.

Humilde confianzaLa verdadera confianza tiene humildad y se da cuenta de la naturaleza temporal de todas las cosas.


¿Entonces, quién eres? Lo primero que puedo decir es quién no eres y, simplemente, esto significa que  no eres quien crees que eres . Los pensamientos son solo ideas en tu imaginación; ellos no son reales Los pensamientos sobre quién es usted como persona generalmente se basan en cosas arbitrarias como su trabajo, orientación sexual, país de nacimiento o talentos particulares: todas estas cosas son condiciones temporales marcadas por el pensamiento sin una verdad duradera para ellas. Rendir estos pensamientos de ti mismo es la primera etapa de la meditación: cuando te enseñan a simplemente mirar tu respiración y no tomar tus pensamientos en serio, dejarlos ir y dejarlos ir, no tienen ningún significado para tu identidad real y duradera.

Pruébalo, pausa en este momento y contempla: ¿quién eres en este momento si no crees en tus pensamientos?

Bien, entonces este blog va un poco más de lo que esperaba, así que 'iré a la caza'. ¿Quien eres en realidad? Alerta de spoiler:

Eres una conciencia eterna ilimitada que es la fuente primaria y fundamental del universo

Eso significa que, desde esta perspectiva, nuestros cuerpos, cerebros y todo lo demás sale de esta conciencia como una ola que sale del océano, y no al revés. Antes de discutir; debes entender que la ciencia moderna, incluida la neurociencia, aún no ha explicado su teoría de que la conciencia surge del cerebro y el sistema nervioso. Todavía es un misterio para ellos y se conoce como el  "problema difícil de la conciencia" .

Los místicos y contemplativos, por otro lado, nos han estado diciendo durante milenios que nuestro verdadero yo es una conciencia ilimitada imbuida de inteligencia intuitiva, amor incondicional y gozo y gozo inconmensurables. En el budismo, se llama ' Naturaleza de Buda'  y se enseña que esta naturaleza ya es perfecta, iluminada y completa con cualidades positivas. El objetivo de todas las escuelas budistas es darse cuenta de esta naturaleza.

Nuestros cuerpos, cerebros y todo lo demás sale de esta conciencia.


Un Ser Universal

Cómo experimentar el cielo en la tierra

Lecciones de mi lecho de muerte

Cuando nací en este mundo, lo 

único que sabía era amar, reír y brillar intensamente. 

Luego, a medida que crecía, la gente me decía que dejara de reír. 

"Tomen la vida en serio", dijeron, 

"si quieren salir adelante en este mundo". 

Así que dejé de reír. 

La gente me dijo: "Ten cuidado con quien amas

si no quieres que se te rompa el corazón". 

Así que dejé de amar. 

Dijeron: "No iluminen tan intensamente tu luz, 

ya que atrae demasiada atención sobre ti." 

Así que dejé de brillar 

Y me volví pequeña 

Y me marchité 

Y morí 

Solo para aprender sobre la muerte 

Que todo lo que importa en la vida 

es amar, reir, y brillar nuestra luz brillantemente! 

-Anita Moorjani

¿Qué pasaría si repentinamente te dieras cuenta de que esto es el cielo (o el nirvana), esta vida física que estamos viviendo en este momento? Sé que suena loco, y puedo sentir a algunos de ustedes pensando, "Si esto es el cielo, entonces ¿por qué me siento como el infierno para mí?" Y te escucho. Seguro que me sentí así cuando estaba siendo intimidado como un niño; burlado y discriminado por el color de mi piel y el origen de mi familia, cosas sobre las que no tenía control. Y ciertamente me sentí como el infierno cuando estaba pasando por el cáncer, sufriendo constantemente y sentía miedo por todos esos años. Pero juega conmigo por un tiempo.

¿Qué pasa si la razón por la que mi vida se sintió como un infierno todo ese tiempo fue porque no sabía lo poderoso que era, o lo que era capaz de hacer? Después de todo, nadie me enseñó cómo funciona la vida, y no nacemos con un manual de instrucciones. La vida realmente fue una lucha para mí, y viví en un inmenso miedo hasta la adultez. Creía que la vida nos pasaba y que yo era una víctima, por lo que siempre estaba reaccionando a las circunstancias de mi vida en lugar de crearlas. ¿Quién crearía una infancia de intimidación y discriminación que la dejaría con una autoestima tan horrible y baja ? ¿Quién elegiría nacer como mujer en una cultura que todavía cree que las mujeres son inferiores a los hombres? ¿Quién crearía cáncer en su propio cuerpo, cáncer que casi la mataría? Por supuesto, fui una víctima de mis circunstancias, o al menos eso pensé, hasta que morí.

La vida debería sentirse como el cielo en la Tierra, no en el infierno.


El día que morí

Gran parte de la historia de mi vida y mi experiencia cercana a la muerte se narra en mi primer libro, Morir para ser yo . Una de las ideas más sorprendentes que me brindó mi experiencia cercana a la muerte (ECM) fue que esta vida, la vida que todos vivimos ahora en la Tierra, podría convertirse en un paraíso para nosotros si simplemente entendiéramos cómo funcionaba y qué necesitábamos. hacer para crear ese cielo como nuestra realidad. Una de las principales razones por las que elegí regresar a esta vida durante mi ECM fue porque entendí que el cielo es un estado y no un lugar, y quería experimentar, de primera mano, el cielo que esta vida realmente podría ser. Quería vivir la asombrosa verdad de esta realidad y transformar la vida del miedoy temor y angustia que había experimentado anteriormente. Yo quería vivir en el cielo, aquí y ahora.

Cuando estaba en estado de ECM, todo esto parecía tan claro, tan fácil. Pero a medida que traté de integrar mis nuevos conocimientos y aplicarlos a mi vida después de mi ECM, seguí tropezando con bloqueos, especialmente cuando traté de conectarme o interactuar con otras personas. La respuesta a mi libro fue abrumadora, pero no importa con cuántas personas hablé, cuántas letras respondí, nunca fue suficiente. Siempre había más a lo que no podía responder. Estaba sintiendo el sufrimiento de ambas personas y, al mismo tiempo, mi propio dolor por no poder ayudarlos a todos.

Siempre sentí que las respuestas venían a mí cada vez que estaba en la naturaleza, independientemente de si esas respuestas llegaban a través de los susurros del viento, el sonido del agua o el crujido de las ramas y hojas de los árboles. Así que mientras estaba sentado en la arena un día, mirando hacia el mar y el cielo, hablé en silencio con el universo.

"Regresé de la muerte", dije. "¿Ahora que? Esto es desgarrador para mí. ¿Cómo se supone que debo ayudar a todas estas personas, y a mí mismo, desde la perspectiva de mi insignificante ser físico? Si me hubiera quedado en el reino de ECM, tal vez podría haber ayudado a un mayor número de personas. ¡Pero todo lo que siento es angustia por cada persona que no puedo ayudar! "

Fui a la naturaleza y hablé en silencio con el universo. Y ella respondió.


Las lágrimas corrían por mi rostro mientras me rendía al universo, preguntándome por qué había regresado. ¿Por qué tenía que soportar este dolor de corazón? ¿Y por qué nuestro mundo estaba lleno de tanto dolor? Entonces, de la nada, escuché un susurro, no una voz real, sino una que parecía provenir del sonido de las olas en el mar, un sonido que resonó en mi corazón.

"¿Cuál fue el mensaje principal que aprendiste de tu experiencia cercana a la muerte?", Preguntó el susurro, "¿el mensaje sobre el que escribiste en tu primer libro?"

"Amarme a mí mismo incondicionalmente", respondí. "Y ser todo lo que pueda ser yo mismo". Brillar mi luz tan brillantemente como pueda ".

"Y eso es todo lo que necesitas hacer o ser. Nada mas. Simplemente amate incondicionalmente, siempre, y sé quien eres ".

"Pero vivimos en un mundo que no admite pensar o sentir de esta manera. Es como si este mundo fuera mucho más un infierno que un cielo ", desafié a la voz invisible mientras veía las olas chocar contra las rocas en el otro extremo de la playa. "¡La gente a mi alrededor enfrenta tantos desafíos todos los días, y no sé cómo puedo ayudarlos amándome a mí misma!"

"Cuando te amas y conoces tu verdadero valor, no hay nada que no puedas hacer o sanar". Usted mismo aprendió esto cuando desafió todo conocimiento médico y curó el cáncer en etapa terminal. El cáncer se curó cuando se dio cuenta de su valía ".

Esto fue absolutamente cierto. Hasta que tuve linfoma, había vivido una vida llena de miedo, pero aprender a amarme me salvó la vida. Parecía tan simple, pero ¿por qué era tan difícil transmitir esto a otros que estaban luchando ? ¿Y por qué fue tan fácil para mí perder este entendimiento una vez que lo logré?

"Sólo amarte a ti mismo incondicionalmente, siempre, y ser quien eres".


"Recuerda, tu único trabajo es amarte a ti mismo, valorarte a ti mismo y encarnar esta verdad de autoestima y amor propio para que puedas ser amor en acción. Ese es el verdadero servicio, para ti y para quienes te rodean. Al darse cuenta de lo amado y valorado que eres es lo que sanó tu cáncer. Este mismo conocimiento es lo que te ayudará a crear una vida del cielo aquí en la Tierra. No estás sirviendo a nadie cuando te pierdes en los problemas del mundo. Entonces, la única pregunta que debe hacerse cuando se siente derrotado o perdido es: ¿Dónde no me amo a mí mismo? ¿Cómo puedo valorarme más a mí mismo? "

Volviendo a la verdad

Aunque esto fue exactamente lo que aprendí en mi ECM, y fue en verdad lo que me había sanado, parecía que lo había olvidado. Me había perdido en el dolor de todos, y ahora estaba estupefacto por la intensidad de lo que acababa de pasar. Esta experiencia reveló claramente lo fácil que es para nosotros perder el enfoque en nuestro verdadero propósito y quedar atrapados en la red de dramas que tejimos, a fin de justificar nuestra existencia. Ahora entendí que esto es lo que nos sucede una vez que nos sumergimos en las creencias dominantes de nuestra cultura circundante.

Creo que nacemos sabiendo la verdad de quiénes somos. Pero rechazamos este conocimiento a medida que crecemos y tratamos de encajar y conformarnos con la sociedad, condicionándonos a sus normas. Aprendemos a mirar fuera de nosotros mismos en busca de orientación, y al hacerlo, asumimos las expectativas de los demás para nosotros. Entonces, cuando no podemos vivir a la altura de todas estas expectativas externas, nos sentimos inadecuados y defectuosos.

Esto significa que a medida que navegamos por la vida, ¡las creencias que forman la base en la que se basan nuestros valores personales son todas falsas! Entonces, no importa cuántos talleres de autodesarrollo llevemos a cabo o cuántos libros de autoayuda hayamos leído, seguimos saliendo de nosotros mismos en busca de respuestas. Esto no solo no nos sirve, ¡sino que también nos detiene! Nada puede cambiar estos patrones destructivos hasta que rompamos los mitos y revelemos las mentiras que han estado informando nuestros pensamientos y creencias. Hay diez mitos comunes y la mayoría de nosotros los hemos aceptado como verdades. En su lugar, debemos considerar una verdad más universal.

Aceptamos las expectativas de los demás, lo que nos hace sentir infelices e inadecuados.


10 Mitos:

Mito 1: obtienes lo que mereces
Considere estas verdades en su lugar: no importa lo que la gente piense o diga sobre el otro, todos somos dignos de ser amados incondicionalmente, solo por ser quienes somos. No tenemos que ganar el amor, es nuestro derecho de nacimiento. En el otro ámbito, cada uno de nosotros es reconocido como una creación hermosa, magnífica y poderosa del universo: única, especial y valorada en todos los sentidos.

Mito 2: Amarte a ti mismo es egoísta
Considere estas verdades en su lugar: dado que no podemos dar lo que no tenemos, amarnos a nosotros mismos es absolutamente necesario antes de que podamos amar verdaderamente a los demás. (Por ejemplo, no podemos amar a nuestro prójimo como a nosotros mismos si primero no nos amamos a nosotros mismos).

Cuanto más nos amemos , más amor tendremos que dar a los demás porque el amor crece exponencialmente (no podemos usar el amor que sentimos). Si todos somos expresiones de Dios / Energía Universal / Creación, entonces no amarnos a nosotros mismos sería lo mismo que decir que Dios / Energía Universal / Creación no vale la pena amar.

Mito 3: el amor verdadero significa que todo vale
Considera estas verdades en su lugar: no puedes amar a otro incondicionalmente hasta que te amas incondicionalmente, y cuando realmente lo logras, nunca permitirás que nadie te use o abuse de ti. Una relación que no implique la aceptación pura de ambas personas, por parte de ambas personas, no puede beneficiar a ninguna de las dos personas. El amor incondicional auténtico significa desear a otro lo que esa persona quiere para sí mismo y permitirle a esa persona ser quien realmente es, incluso si eso requiere liberarlos, en lugar de esperar que cambien para que se adapte a nuestras ideas sobre quiénes queremos que sean. Las relaciones basadas en el amor incondicional se están liberando porque esas parejas eligen estar juntas, en lugar de permanecer juntas porque se sienten atrapadas por el miedo, la obligación o la manipulación.

Mito 4: No estoy bien, no estás bien

Keanu Reeves: Humanos están a punto de liberarse de 'The Matrix'

Se está librando una guerra que modelará el futuro de la existencia humana y el mundo que dejamos para nuestros hijos, según Keanu Reeves, quien dice que es " silenciosamente optimista " sobre el futuro porque "la humanidad está mostrando signos de liberarse de la matriz . "

" La raza humana ha sido esclavizada durante miles de años ", dijo Keanu Reeves mientras filmaba en el Desierto de Mojave, explicando que " hemos sido mantenidos en una prisión mental por elites oscuras y sociedades secretas que han hecho todo lo posible para reprimirnos y evitar que alcancemos nuestro potencial ".

Pero la estrella de Matrix, que estaba filmando escenas del próximo comercial de Super Bowl de Squarespace, dice que la matriz del mundo real está comenzando a resquebrajarse. "La humanidad está mostrando signos de liberarse de la matriz. ¡Qué momento de estar vivo! Estamos viviendo en tiempos emocionantes."

Explicando que ha estado estudiando textos antiguos, incluyendo el Vedanta y los Upanishads, y aprendiendo sobre la naturaleza de la realidad, Keanu dijo: " Sí, claro, hay mucha gente que solo está interesada en mantenerse al día con los Kardashians, pero un pedazo significativo de la población se han despertado.

"Lo más importante es que ahora se está librando una guerra entre nuestros maestros supremos y aquellos que desean liberarnos. "

Keanu Reeves en el set del nuevo comercial de Super Bowl Sqarespace, filmado en el desierto de Mojave.

¿Cuál es la matriz?

Keanu Reeves dice que la matriz es un universo holográfico que nos proyectan aquellos que desean controlarnos. La humanidad ha sido reprimida y controlada de esta manera por milenios. Creemos que es real, pero en realidad es solo una película que se reproduce en la conciencia colectiva, que se presenta a sí misma como "realidad".

Keanu Reeves no está solo al creer que la humanidad ha estado viviendo en una matriz durante miles de años.

Algunas de las personas más ricas e influyentes del mundo están convencidas de que vivimos en una simulación informática. Al menos dos de los multimillonarios tecnológicos de Silicon Valley están invirtiendo dinero en esfuerzos para sacar a los humanos de la simulación en la que creen que estamos viviendo.

Elon Musk cree que las posibilidades de que no vivamos en una simulación computarizada tipo matriz son 

" miles de millones a uno".

" Muchas personas en Silicon Valley se han obsesionado con la hipótesis de la simulación, el argumento de que lo que experimentamos como realidad se fabrica de hecho en una computadora " , escribe Tad Friend de The New Yorker. " Dos multimillonarios de tecnología han ido tan lejos como para involucrar secretamente a científicos para que trabajen en sacarnos de la simulación ".

Pero Keanu Reeves cree que los chicos de Silicon Valley tienen algo de malo en liberarse de la matriz. Él tiene un consejo para los multimillonarios de la tecnología.

" Pon tus billeteras de vuelta en tus bolsillos. Esto no tiene nada que ver con el dinero o las computadoras. Es un cambio espiritual que debe tener lugar, no un 'hack'. "

Keanu pasó su tiempo mirando las estrellas, sentado junto a un fuego abierto y conversando con nuevos amigos.

Según Keanu, ese cambio espiritual está teniendo lugar. 
La gente está cansada de guerras innecesarias, liderazgo totalitario y control autoritario. La gente está despertando a lo que es realmente importante en la vida.

MEDITAR, EL ARTE DE CONTEMPLAR ATENTAMENTE LO QUE ES

Todos anhelamos la felicidad y queremos evitar el sufrimiento. Pero solo basta con observar nuestras vidas, para darnos cuenta que no lo estamos logrando. Corremos y hacemos de todo para conseguir la plena felicidad, y cada vez tenemos más sufrimiento.

¿Qué estamos haciendo mal? Lo primero es, parar y observar, conocernos, ver cómo estamos viviendo y desde donde vivimos. Esto es lo que estamos haciendo mal, no nos conocemos realmente, sino que vivimos desde pautas y creencias aprendidas durante toda nuestra vida. No hemos parado a observar atentamente la realidad de las cosas.

Meditar es, simplemente parar y observar atentamente como son las cosas en realidad, como es la vida en realidad, como somos nosotros en realidad, mas allá de nuestras creencias y nuestros comportamientos. Es observar sin juicios y abiertamente lo que acontece en el momento presente: las percepciones, sensaciones, sentimientos, emociones, pensamientos, tal cual están aconteciendo, sin aferrarse ni rechazar, dándonos cuenta de que todo es transitorio. 

Además de observar lo que acontece, nos damos cuenta de estar siendo conscientes, y vivir de manera natural en el momento presente, pero sin el aferramiento a la creencia de que soy “yo” el que estoy haciendo las acciones. Sino, simplemente permaneciendo abiertos y conscientes, en cada momento, sentados contemplando, o en las actividades diarias.

Es posible que al principio, nuestra atención se pierda detrás de los pensamientos. Esto es normal y natural, ya que estamos acostumbrados a vivir desde la mente, pensando en el pasado y proyectando en el futuro. No estamos habituados a vivir desde el presente, conectados con el ahora. 

Cuando nos damos cuenta de que nos perdimos en los pensamientos, de que fuimos arrastrados por estos, simplemente, sin juzgarnos por habernos perdido, podemos ayudarnos a volver la atención al presente haciéndonos conscientes de la respiración tal cual esté siendo, si es superficial o si es profunda, pero sin querer cambiarla. 

Traer la atención a la respiración, de manera natural, nos ayuda a salir rápidamente de la corriente de pensamientos, y así podemos estar mas conscientes del momento presente. Es importante, no juzgarnos, no rechazar ni aferrarse absolutamente a nada. Al observar atentamente, nos damos cuenta de que todo es transitorio, pasajero, y tanto si me aferro o lo rechazo, no hago otra cosa más que causar sufrimiento.

Se trata entonces, de simplemente hacernos conscientes, y despertar de la ilusión mental en que nos encontrábamos absorbidos por no estar atentos. En este simple hecho de hacernos conscientes, nos liberamos de la mayor parte de la tensión, ansiedad, stress, angustia y cualquier tipo de sufrimiento en el cual estábamos inmersos. Es como abrir un puño cerrado y tenso, al cual estábamos acostumbrados por mucho tiempo. En ese ir abriendo la mano, empezamos a notar una liberación de la tensión, y empezamos a experimentar relajación y espaciosidad. Lo mismo sucede con nuestra mente. 

Ten paciencia, algunos tiempos te harán preguntas y otros te darán respuestas

El poder aclarar cada duda que se nos presenta, el tener a la mano toda la información que requerimos en un momento determinado, puede sin duda ser anhelado por muchos, especialmente cuando nos enfrentamos a una situación que de cierta manera nos roba la paz.

La paciencia es una facultad que debemos cultivar, la mayoría de nosotros somos impacientes por naturaleza, queremos resultados ya, queremos respuestas ya, esos tiempos desde que sembramos hasta que cosechamos se pueden hacer interminables. Pero el truco está en confiar, cuando confiamos en que los resultados que obtendremos serán positivos, dejamos de esperar desde el miedo y la incertidumbre y lo hacemos desde la esperanza, desde la emoción de que algo bueno está por ocurrir.


En la vida pasamos por diferentes períodos, algunos de ellos nos invitan a actuar, otros nos invitan a esperar, otros nos hacen preguntas y otros nos dan respuestas, esto suena perfecto y lo sentiríamos así si tan solo supiésemos distinguir las diferencias entre esos tiempos. Pero no es tan complicado, solo debemos estar conscientes del proceso, debemos poder cerrar los ojos y sentir si lo que hemos hecho ha sido suficiente, si la pelota está del otro lado o si por el contrario podemos aun hacer o dar un poco más.

Solo nosotros podemos saber cuándo es suficiente, cuándo hemos dado demasiado, cuándo estamos arriesgando más de la cuenta. Pero el truco está en responder desde el corazón, no desde el ego cargado de prepotencia, de miedo, de necesidad de aprobación o ganas de demostrarle al mundo de lo que somos capaces. Por eso es crucial distinguir esas voces internas que nos hablan y saber cuál es su origen.


Cuando el mensaje nos da paz, cuando nos sentimos a gusto con lo que oímos y a partir de ello tomamos acciones, entonces estamos colocándonos en el mejor lugar. Si por el contrario sentimos angustia, zozobra, tristeza, desesperanza o alguna otra emoción que se convierta en un factor perjudicial para nuestro bienestar, debemos revisar el mensaje y calmar la fuente.

La vida se trata de cerrar los ojos y abrir las manos. Todo lo demás está hecho de rencor y rencillas. No vale la pena detenerse en eso.  – Ángeles Mastretta

Debemos evitar el drama en nuestras vidas y con drama entendemos ese contenido que coloca una nube negra sobre todo, que no es capaz de confiar, que no es capaz de esperar con buena actitud, que no es capaz de amar sin recelos, que no es capaz de dar sin egoísmo, que no es capaz de apreciar algo positivo en el otro sin envidia y que no es capaz de sentirse a gusto con la vida porque a todo encontrará un punto de quiebre.

La vida es un regalo y es muy simple si decidimos mirarla de esa forma, no te apresures, no tienes que quedarte estático, fluye con cada uno de tus procesos, pero está consciente de que muchas veces no tendrás la respuesta que quieres en el tiempo que lo deseas y eso no está mal. Aprovecha ese tiempo y espacio para hacer otras cosas, ese período te da la oportunidad de prepararte para asumir un reto determinado, que quizás de haber obtenido respuestas antes no hubieses podido responder de la mejor manera.

El Sutra del corazón te cambiará para siempre

Encontrar la Sabiduría en el Vacío

Penetra en el verdadero significado del Sutra del Corazón, dice Karl Brunnhölzl, y nada volverá a ser lo mismo. El secreto es hacerlo personal.

No hay duda de que el Sutra del corazón es el texto más utilizado y recitado de toda la tradición budista mahayana, que todavía florece en Japón, Corea, Vietnam, Tíbet, Mongolia, Bhután, China, partes de la India y Nepal, y más Recientemente, también en las Américas y Europa.


El corazón de la sabiduría

Muchas personas han dicho muchas cosas diferentes sobre lo que es el Sutra del Corazón y lo que no es, como ser el corazón de la sabiduría, una declaración de cómo son realmente las cosas, la enseñanza clave del Mahayana, una condensación de todos los Sutras Prajnaparamita ( el segundo giro de la rueda del dharma del Buda), o una explicación del vacío en pocas palabras. Para comprender las palabras reales del Sutra del corazón, es útil explorar primero su trasfondo dentro de la tradición budista, así como los significados de "prajnaparamita" y "vacío".

¿Es el Sutra del Corazón el Corazón de la Sabiduría?

Cuando leemos el Sutra del Corazón, suena a locura, pero es ahí donde entra la parte de la sabiduría.

Una cosa que podemos decir con seguridad sobre el Sutra del Corazón es que es completamente loco. Si lo leemos, no tiene ningún sentido. Bueno, tal vez el comienzo y el final tengan sentido, pero todo en el medio suena como una sofisticada forma de tonterías, que se puede decir que es la característica básica de los Sutras Prajnaparamita en general. Si nos gusta la palabra "no", nos puede gustar el sutra porque esa es la palabra principal que usa: no esto, no eso, no todo. También podríamos decir que es un sutra sobre la sabiduría, pero es un sutra sobre la sabiduría loca.


Todo se ha quitado

Cuando lo leemos, suena loco, pero es en realidad donde entra la parte de la sabiduría. Lo que el Sutra del Corazón (como todos los Sutras de Prajnaparamita) hace es atravesar, deconstruir y demoler todos nuestros marcos conceptuales usuales, todas nuestras ideas rígidas , todos nuestros sistemas de creencias, todos nuestros puntos de referencia, incluidos todos los relacionados con nuestro camino espiritual.

Demoler nuestros marcos conceptuales, incluidos los relacionados con nuestro camino espiritual.

Lo hace en un nivel muy fundamental, no solo en términos de pensamiento y conceptos, sino también en términos de nuestra percepción, cómo vemos el mundo, cómo escuchamos, cómo olemos, saboreamos, tocamos, cómo lo consideramos y reaccionamos emocionalmente. a nosotros mismos y a los demás, y así sucesivamente.

Este sutra saca la alfombra de debajo de nuestros pies y no deja nada intacto que podamos imaginar, ni siquiera muchas cosas en las que no podemos pensar. Esto se llama "sabiduría loca". Creo que debería advertirte aquí que este sutra es peligroso para tu cordura samsárica. Lo que dice Sangharakshita sobre el Sutra del Diamante se aplica igualmente a todos los Sutras del Prajnaparamita, incluido el Sutra del Corazón:

... si insistimos en que se satisfagan los requisitos de la mente lógica, nos falta el punto. Lo que el Sutra del Diamante realmente está entregando no es un tratado sistemático, sino una serie de golpes de martillo, atacando desde este lado y eso, para tratar de romper nuestro delirio fundamental. No va a facilitar las cosas para la mente lógica al poner las cosas en una forma lógica. Este sutra va a ser confuso, irritante, molesto e insatisfactorio, y tal vez no podamos pedirle que sea de otra manera. Si todo estuviera expuesto clara y claramente, sin dejar cabos sueltos, podríamos correr el peligro de pensar que habíamos captado la Perfección de la Sabiduría. 

-Sangharakshita, sabiduría más allá de las palabras

Un manual para la contemplación

Otra forma de ver el Sutra del Corazón es que representa un manual de contemplación muy condensado. No es solo algo para leer o recitar, pero la intención es contemplar su significado de la manera más detallada posible. Como es el Sutra del Corazón, transmite la esencia del corazón de lo que se llama prajnaparamita, la "perfección de la sabiduría o la perspicacia". En sí misma, no da vueltas ni nos da todos los detalles.

Es más como una breve nota para contemplar todos los elementos de nuestra existencia psicofísica desde el punto de vista de lo que somos ahora, en qué nos convertimos a medida que avanzamos en el camino budista, y lo que alcanzamos (o no logramos) en el fin de ese camino Si queremos leer todos los detalles, tenemos que ir a los Sutras Prajnaparamita más largos, que constituyen unas veintiuna mil páginas en el canon budista tibetano: veintiuna mil páginas de "no". El sutra más largo solo, en cien mil líneas, consta de doce libros grandes.

El Sutra del corazón está en el extremo inferior, por así decirlo, y el sutra más corto consta de una sola letra, que es mi favorita personal. Comienza con la introducción habitual, "Una vez que el Buda estaba viviendo en Rajagriha en la Montaña de la Multitud Vulture" y así sucesivamente, y luego dijo, "A". Termina con todos los dioses y así sucesivamente regocijándose, y eso es todo. Se dice que hay personas que realmente comprenden el significado de los Sutras de Prajnaparamita simplemente escuchando o leyendo "A".


Un gran Koan

Además de ser un manual de meditación, también podríamos decir que el Sutra del Corazón es como un gran koan. Pero no es solo un koan, es como esas muñecas rusas: hay una gran muñeca en el exterior y luego hay una más pequeña dentro de la primera, y hay muchas más pequeñas en cada una. Del mismo modo, todos los "nos" en el gran koan del sutra son pequeños koans. Cada pequeña frase con un "no" es un koan diferente en términos de lo que se relaciona con el "no", como "sin ojos", "sin orejas", y así sucesivamente.

Es una invitación a contemplar lo que eso significa. "Sin ojos", "sin orejas" suena muy simple y muy directo, pero si profundizamos en los detalles, no es tan sencillo en absoluto. En otras palabras, todas esas diferentes frases "no" nos dan diferentes ángulos o facetas del tema principal del sutra, que es el vacío. El vacío significa que las cosas no existen como parecen, sino que son como ilusiones y como sueños.

No tienen una naturaleza o un núcleo propio que puedan encontrar. Cada una de esas frases nos hace ver el mismo mensaje. El mensaje o el aspecto no son realmente diferentes, pero lo vemos en relación con diferentes cosas. ¿Qué significa que el ojo está vacío? ¿Qué significa que la forma visible está vacía? ¿Qué significa que incluso la sabiduría, la budeidad y el nirvana están vacíos?


Olvidalo todo

Yo Soy, el Yo Soy (El Poder de la Atención)

ULTIMO VÍDEO QUE HEMOS CREADO, ESPERO QUE OS GUSTE Y OS AYUDE.


EL PODER DE LA ATENCIÓN

Queridos estudiantes que tan seriamente buscáis la Luz: Sabed que sólo la Única Presencia YO SOY, Dios en vosotros, es vuestra invencible protección. 

NO DISPERSÉIS VUESTRA ATENCIÓN SOBRE ESAS COSAS EX-TERNAS TALES COMO LA ASTROLOGÍA, LA NUMEROLOGÍA, EL ESPIRITISMO U OTRAS QUE DISTRAEN VUESTRA ATENCIÓN DE VUESTRA PODEROSA PRESENCIA YO SOY, QUE ES VUESTRO SER REAL.

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Estados Alteradores de Conciencia, un vistazo desde el pensamiento investigativo

Sabes ¿qué son Estados Alterados de Conciencia? A través de éste Artículo, comprenderás la conciencia y su actuación vivencial en tu vida, te adentrarás a procesos de selección sensorial, conocerás los Estados Alterados de Conciencia y la manera de percepción de la mente humana.

¿Qué significa Estado Alterado de Conciencia?

“El Estado Alterado de Conciencia es una condición significativa diferente al estado de vigilia atenta”


Para tu conocimiento, los Estados Alterados de Conciencia son estados mentales que logran ser reconocidos subjetiva-mente por el individuo que lo vive, o en su defecto, por un observador. Se trata de un estado diferente al estado normal del sujeto, dado por variaciones psicológicas o por el estado de alerta propio de la vigilia.


En otras palabras, el Estado Alterado de Conciencia es una condición significativa diferente al estado de vigilia atenta. Aquí, el individuo sufre cambios en su estado mental, normalmente son de naturaleza temporal.


Actualmente, existe diversidad de fenotipos en el Estado de Conciencia. Ejemplo de ello, son el estado de sueño y el estado de vigilia. Básicamente, el Estado Alterado de Conciencia incluye alucinaciones, alienación, euforia, depresión, rabia, choque circulatorio, éxtasis, sueños, psicosis, intoxicación psicotrópica, premoniciones y percepciones extra-corporales, entre otras más características. 


Sin lugar a duda, el Estado Alterado de Conciencia es muy constante en los sujetos con problemáticas psiquiátricas y médicas. Si estuviera en un estado normal, la conciencia del sujeto le permitiría dar respuestas lúcidas y acorde a los estímulos sensitivos y sensoriales.

Causas de llegada a Estados Alterados de Conciencia en el sujeto

“El Estado Alterado de Conciencia incluye alucinaciones, alienación, euforia, depresión, rabia, choque circulatorio, éxtasis, sueños, psicosis, intoxicación psicotrópica, premoniciones y percepciones extra-corporales”
 

Las causas más corrientes que llevan al individuo a Estados Alterados de Conciencia, tienen que ver con el consumo de drogas y otros mecanismos de intoxicación, los accidentes cardiovasculares, los traumas, la fiebre, también los desórdenes metabólicos, des-compensación cardíaca, desórdenes convulsivos, tumores cerebrales, infecciones, meningitis, entre otras causas.


Por otro lado, existen las Alteraciones de Conciencia normales, tal es el caso del sueño. Necesariamente es una fase normal y prioritaria en el sujeto. El sueño, presenta dos fases diferentes: el sueño REM y el soñar. En éste instante, se vibran experiencias visuales catalogadas como fenómeno psicológico “rico y revelador de deseo y temores”. 

Tipos de Trastornos Alteradores de Conciencia