La Vía de la Liberación

Una guía práctica para la Iluminación Espiritual

Adyashanti

La vía de la liberación es una guía práctica y resumida de la liberación espiritual, a veces llamada despertar, iluminación, auto-realización, o simplemente ver lo que es absolutamente Verdad. Es imposible saber lo que significan palabras como liberación o iluminación hasta que te das cuenta por ti mismo. Siendo así, no tiene sentido especular sobre qué es la iluminación; de hecho, hacerlo es un obstáculo importante para su despliegue. Como principio guía, es infinitamente más valioso ir dándose cuenta de lo que no es absolutamente cierto que especular sobre lo que es.

Mucha gente cree que la función de una enseñanza espiritual es proveer respuestas para las mayores cuestiones de la vida, pero en realidad es justo la contraria. La principal tarea de cualquier buena enseñanza espiritual no es responder a tus preguntas, sino cuestionar tus respuestas. Porque tus suposiciones y creencias, conscientes e inconscientes, son las que distorsionan tu percepción y hacen que veas separación y división donde en realidad solo hay unidad y plenitud.

La Realidad hacia la que estas enseñanzas apuntan no está escondida, ni es secreta, ni tampoco está lejos. No puedes ganártela, merecerla ni descifrarla. En este mismo momento, la Realidad y la plenitud son plenamente visibles. De hecho, lo único que se puede ver, oír, oler, saborear, tocar o sentir es la Realidad, o Dios, si lo prefieres. La absoluta plenitud te rodea dondequiera que vas. De modo que en realidad no hay motivo para molestarse por ella, excepto por el hecho de que nosotros, los humanos, nos hemos engañado a nosotros mismos, confinándonos en tal enredo de confusión y desbarajuste que apenas consideramos ―y mucho menos experimentamos por nosotros mismos― la divinidad dentro de nosotros y a nuestro alrededor.

La vía de la liberación es una llamada a la acción; es algo que haces. Es un hacer que te deshará absolutamente. Si no practicas la enseñanza, si no la estudias y la aplicas sin temor, no puede transformarte. La vía de la liberación no es un sistema de creencias; es algo que se ha de poner en práctica. En este sentido es totalmente práctico.

Leer este libro como espectador sería no entenderlo. Ser un espectador es fácil y seguro; ser un participante activo en tu propio despertar a la Verdad no es fácil ni seguro. El camino hacia delante es imprevisible, el compromiso absoluto, y el resultado no está garantizado. ¿Realmente pensabas que podía ser de otra manera?

Si comparas La vía de la liberación con otras enseñanzas, o si lo interpretas a través de la lente de otras enseñanzas, inevitablemente lo malinterpretarás, considerándolo algo que no es. En estos tiempos modernos en los que tenemos acceso instantáneo a las enseñanzas espirituales del mundo, este es un problema muy generalizado. La gente suele malinterpretar lo que digo, porque lo filtran a través de la lente de otras enseñanzas espirituales que pueden usar un vocabulario similar. Por tanto, te sugiero que te aproximes a estas enseñanzas en función de su propio mérito, sin filtrarlas a través de comprensiones previas.

Ninguna enseñanza espiritual es un camino directo a la iluminación. De hecho, no existe como tal un camino a la iluminación, porque la iluminación siempre está presente en todos los lugares y momentos. Lo que puedes hacer es eliminar todas las ilusiones, especialmente aquellas que más valoras y en las que encuentras más seguridad, pues nublan tu percepción de la Realidad. Deja de aferrarte a tus ilusiones y de resistirte a lo que es, y la Realidad se hará visible de manera inmediata.

La vía de la liberación es la medicina usada para curar diversos estados de enfermedad espiritual. Del mismo modo que la medicina en sí no es la salud, sino un medio para conseguirla, estas enseñanzas no son la Verdad, sino un medio de revelarla. El sabio indio Ramana Maharshi comparó las enseñanzas espirituales con pinchos que se usan para retirar otros pinchos, y esta es una imagen que me gusta.

Estudiar las enseñanzas de La vía de la liberación es estudiarte a ti mismo. Estudiarte a ti mismo no significa añadir más conocimiento a las ideas desordenadas que tienes en tu cerebro con respecto a ti, sino retirar todas las características que acostumbras a usar para definirte y que sueles asociar contigo mismo: nombre, raza, género, ocupación, estatus social, pasado, así como todos los juicios psicológicos que estableces sobre ti. Cuando desnudas el yo dejándolo en su núcleo esencial, lo único que se puede decir es: "Yo soy; yo existo".

Entonces, ¿qué es este yo que existe?

Se demuestra cómo los pensamientos pueden causar cambios moleculares específicos en el genoma

Crece la evidencia de que el entrenamiento de la mente o la inducción a ciertos estados de conciencia pueden tener efectos positivos para la salud, los investigadores han tratado de entender cómo estas prácticas afectan físicamente al cuerpo. Un estudio realizado hace cerca de un año por investigadores de Wisconsin, España, y Francia proporciona la primera evidencia de los cambios moleculares específicos en el cuerpo después de un período de práctica intensiva de atención plena.

El estudio investigó los efectos de un día de práctica intensiva de la atención en un grupo de meditadores experimentados, en comparación con un grupo de sujetos no entrenados. Después de ocho horas de práctica de la atención,los meditadores mostraron una gama de diferencias genéticas y moleculares, incluyendo los niveles alterados de la maquinaria de regulación génica y los niveles reducidos de genes pro-inflamatorias, que a su vez se correlacionaban con una recuperación física más rápida de una situación estresante.

"Hasta donde llega nuestro conocimiento, este es el primer documento que muestra alteraciones rápidas en la expresión génica en temas relacionados con la práctica de la meditación consciente", dice el autor del estudio Richard J. Davidson, fundador del Centro para la Investigación de las Mentes Saludables y William James y Vilas profesor de Psicología y Psiquiatría de la Universidad de Wisconsin-Madison.

"Lo más interesante, es que se observaron los cambios en los genes que son los objetivos actuales de los fármacos analgésicos anti-inflamatorios",-dice Perla Kaliman, primer autor del artículo e investigador en el Instituto de Investigación Biomédica de Barcelona, ​​España (IIBB-CSIC-IDIBAPS), donde se llevaron a cabo los análisis moleculares. El estudio fue publicado en el Diario Psychoneuroendocrinology.

Entrenamientos basados ​​en la conciencia han demostrado efectos beneficiosos en los trastornos inflamatorios en los estudios clínicos anteriores y están avalados por la Asociación Americana del Corazóncomo una intervención preventiva. Los nuevos resultados proporcionan un posible mecanismo biológico para efectos terapéuticos.

Actividad del genoma puede cambiar de acuerdo a la percepción

Según el Dr. Bruce Lipton, la actividad del gen puede cambiar sobre una base diaria. Si la percepción en la mente se refleja en la química de su cuerpo, y si su sistema nervioso lee e interpreta el medio ambiente y luego controla la química de la sangre, entonces usted puede literalmente cambiar el destino de las células mediante la alteración de sus pensamientos.

De hecho, la investigación del Dr. Lipton ilustra que al cambiar tu percepción, tu mente puede alterar la actividad de los genes y crear más de treinta mil variaciones de los productos de cada gen . Él da más detalles al decir que los programas de genes están contenidos en el núcleo de la célula, y se puede volver a escribir esos programas genéticos a través de cambiar la química de su sangre.

En los términos más simples, esto significa que tenemos que cambiar nuestra forma de pensar si vamos a curar el cáncer. "La función de la mente es crear coherencia entre nuestras creencias y la realidad que experimentamos," dijo el Dr. Lipton.

"Lo que esto significa es que tu mente se ajustará a la biología y el comportamiento del cuerpo para encajar con sus creencias. Si te han dicho que te vas a morir en seis meses y tu mente lo cree, lo más probable es morir en seis meses. Eso se llama el efecto “nocebo”, el resultado de un pensamiento negativo, que es lo contrario del efecto placebo, donde la curación es mediada por un pensamiento positivo"-añade Lipton-

Que los puntos dinámicos responden a un sistema de tres partes: está la parte de ti que jura que no quiere morir (la mente consciente), inventada por la parte que cree usted (el pronóstico del médico mediada por la mente subconsciente), que a continuación, pone en marcha la reacción química (mediada por la química del cerebro) para asegurarse de que el cuerpo se ajusta a la creencia dominante. (La neurociencia ha reconocido que el subconsciente controla el 95 por ciento de nuestra vida.)

Ahora ¿qué pasa con la parte que no quiere morir, la mente consciente? ¿No está afectando la química del cuerpo, así? El Dr. Lipton dijo que todo se reduce a cómo la mente subconsciente, que contiene nuestras creencias más profundas, se ha programado. Son estas creencias en última instancia, el voto decisivo.

"Es una situación compleja", dijo el Dr. Lipton. Las personas han sido programadas para creer que son víctimas y que no tienen ningún control. Estamos programados desde el principio con creencias de nuestra madre y del padre. Así, por ejemplo, cuando enfermamos, nuestros padres nos dijeron que teníamos que ir al médico porque el médico es la autoridad en relación con nuestra salud. Todos nos dieron el mensaje a lo largo de la infancia que los médicos eran la autoridad en materia de salud y de que éramos víctimas de las fuerzas corporales más allá de nuestra capacidad de controlar. La paradoja, sin embargo, es que la gente a menudo mejora mientras acude a visitar al médico. Es entonces cuando la capacidad innata para la auto-curación entra en acción, otro ejemplo del efecto placebo.

La práctica de la atención plena afecta específicamente las vías de regulación

¿Quién gobernó Egipto antes de los faraones?

¿La historia que creemos conocer fue realmente como nos ha sido relatada? Es reconocido que en muchas ocasiones los detalles de ciertos acontecimientos son narrados por el vencedor y algunos indicios pueden hacer nacer la duda de que fuera posible que algunas situaciones en la historia de la humanidad no sucedieran realmente como han sido transmitidas.

Y es que con reiterada frecuencia aparecen textos, leyendas o vestigios históricos que despliegan una información en completa contraposición a lo que se ha venido pensando hasta ahora acerca de algunas situaciones históricas. En este aspecto, desde luego, la enigmática antigua cultura egipcia puede plantear un nuevo misterio que se presenta en el intrigante ‘’Canon real de Turín’’, un documento que contendría información acerca de  los tiempos más remotos de la historia.

Detalle del papiro que contiene la lista de regentes egipcios

Sobre un soporte en papiro y utilizando una escritura hierática, en este singular registro se documenta con extremado detalle una lista de todos los gobernantes de Egipto en la que aparecen los faraones de cada dinastía y el tiempo durante el cual gobernaron. Un listado cuya crónica se remonta al inicio de los días y muestra quién ostentaba el poder antes de que el primer faraón fuera designado como tal.

Este esclarecedor documento fue hallado en muy buenas condiciones cerca de Luxor por el italiano Bernardino Drovetti en 1822 y debido a la donación realizada por el rey de Cerdeña  actualmente se conserva en el museo de Turín que tuvo que recomponer el papiro ya que recibió el documento fragmentado en 160 trozos, según se dice, a causa de unas pésimas condiciones sufridas durante su transporte al museo.

Gracias a su reconstrucción y posterior sellado entre dos láminas de vidrio y a la traducción del idioma empleado se tiene acceso a la sorprendente información reflejada en el papiro que revela los nombres de los gobernantes del antiguo Egipto desde el primer faraón con asombroso detalle pues enumera asimismo la duración de sus reinados contando los años, los meses e incluso los días. Todo organizado en orden cronológico e incluyendo asimismo a los poco estimados reyes extranjeros con gran precisión según confirma la egiptología oficial. Este es el listado expuesto en una de las caras del documento si bien, en la cara posterior se hace lo mismo con las figuras regentes que precedieron a Menes, el primer faraón de la primera dinastía egipcia.

Representación del dios Ptah

Con igual detalle que con el que se refleja la cronología de gobernantes faraónicos, se expone la lista de dioses, semidioses y héroes que ostentaron el poder antes de que el primer hombre se alzara como faraón. Señala como primer responsable del gobierno al dios creador del mundo Ptah al que le suceden varios dioses más, propios de la mitología egipcia como Ra, Shu, Geb, Osiris, Seth y Horus, y en suma se presenta que la regencia divina del país perduró durante 12.300 años.

Tras este grupo, según manifiesta el documento, la responsabilidad del gobierno recayó sobre unsegundo grupo de dioses que se encargaron durante un período de 1.570 años de llevar a cabo una suerte de transición entre el reinado divino y el humano desde las capitales del alto y el bajo Egipto predinástico.

Este segundo grupo fue sucedido por unas de las figuras más misteriosas que tienen mención en el texto, los Shemsu Hor o seguidores de Horus cuyo gobierno se extendió durante 6.000 años. En las escasas menciones encontradas en las que se hace alusión a estos seres, el texto se refiere a ellos como ‘’los resplandecientes“ siendo varios los autores que les atribuyen un carácter semidivino y cuyo apelativo resulta ser coincidente con el mismo epíteto utilizado para denominar a los dioses en otras culturas. No se tiene mucha más información acerca de estas misteriosas criaturas cuyo reinado parece que tuvo lugar durante el período en el que pudieron haberse construido las grandes pirámides y la esfinge. Tras el gobierno se los Shemsu Hor comenzó el gobierno de los hombres que se documenta hasta la XVII dinastía.

¿Cómo Evitamos que Surja la Negatividad?.

¿Cómo Evitamos que Surja la Negatividad?. Eckhart Tolle.

¿No podría una emoción negativa contener también un mensaje importante? Por ejemplo, si a menudo me siento deprimido, puede ser una señal de que algo anda mal en mi vida y puede forzarme a mirar mi situación vital y hacer algunos cambios. Así que necesito escuchar lo que la emoción me está diciendo y no rechazarla simplemente como negativa.

Sí, las emociones negativas recurrentes a menudo contienen un mensaje, lo mismo que las enfermedades. Pero cualquier cambio que usted haga, sea que tenga que ver con su trabajo, con sus relaciones o con lo que lo rodea, es en últimas sólo cosmético a menos que surja de un cambio en su nivel de conciencia. Y en cuanto a esto, sólo puede significar una cosa: volverse más presente. Cuando usted ha alcanzado cierto nivel de presencia, no necesita la negatividad para decirle lo que es necesario en su situación vital. Pero mientras la negatividad esté ahí, úsela. Úsela como una especie de señal que le recuerde estar más presente.

– ¿Cómo evitamos que surja la negatividad y cómo nos libramos de ella cuando aparece?
Como dije, evite que surja estando completamente presente. Pero no se desanime. Hay aún pocas personas en el planeta que pueden mantener un estado de presencia continua, aunque algunos están cerca de ello.Pronto, creo, habrá muchos más.
Siempre que se dé cuenta de que ha surgido alguna forma de negatividad en usted, mírela no como un fracaso sino como una señal útil que le dice: “Despierta. Sal de la mente. Vive el presente”.

Hay una novela de Aldous Huxley titulada La Isla, escrita en sus últimos años, cuando se interesó mucho en las enseñanzas espirituales. Cuenta la historia de un náufrago en una isla remota separada del resto del mundo. Esta isla contiene una civilización única. Lo inusual de ella es que sus habitantes, al contrario de los del resto del mundo, son realmente cuerdos. La primera cosa que el hombre nota son unos papagayos coloridos encaramados en los árboles, que continuamente cotorrean las palabras “Atención. Aquí y Ahora. Atención. Aquí y Ahora”. Luego nos enteramos de que los isleños les han enseñado estas palabras para que les recuerden constantemente mantenerse presentes.

Así que siempre que sienta la negatividad surgiendo en usted, causada por un factor externo, por un pensamiento o por nada en particular de lo que sea consciente, véala como una voz que le dice “Atención. Aquí y Ahora. Despierta”. Incluso la más leve irritación es significativa y debe ser reconocida y observada; en caso contrario, habrá una acumulación de reacciones no observadas. Como dije antes, usted puede ser capaz de soltarla una vez se dé cuenta de que no quiere tener este campo de energía dentro de usted y de que no sirve para nada. Pero entonces asegúrese de que la suelta completamente. Si no puede hacerlo, acepte que está ahí y ponga su atención en ese sentimiento, como señalé anteriormente.

Como alternativa a abandonar una reacción negativa, puede hacerla desaparecer imaginando que usted se hace transparente a la causa externa de la reacción. Le recomiendo que practique esto al principio con cosas pequeñas, incluso triviales. Digamos que está sentado tranquilamente en casa.

De repente se oye el sonido penetrante de la alarma de un auto al otro lado de la calle. Surge la irritación. ¿Qué sentido tiene la irritación? Ninguno en absoluto. ¿Por qué la creó usted? No lo hizo, fue la mente. Fue totalmente automático, totalmente inconsciente. ¿Por qué la creó la mente?

VIVE

No esperes hasta que estés muriendo. 
Estás muriendo. 
Así que vive.

Vive este día, este precioso día, este inmediato día, tan colmado de posibilidades, tan saturado de maravillas. 
El mañana es un deseo, una promesa, una esperanza, un anhelo, una expectativa, un feliz sueño. 

El ayer cumplió ya su propósito, como debía ser. 
Hoy es todo lo que queda. 
Hoy es todo. 

Siente la vida palpitando en tus venas, hoy. 
Arriésgate. Di lo que tengas que decir. Olvida que hubo alguna vez un status quo. 
Sé espontáneo. 
Ríete ante la idea de un estable o consolidado ‘yo’. 
Sacrifica tu seguridad en el altar de la aventura. 

CONSEJOS PARA UN ALMA CREATIVA…

Para los Superhéroes de todos los días…


Levántales tu dedo medio creativo a quienes dudan de ti.

Escribe poesía para los pesimistas.

Saca a bailar a tus imperfecciones.

Hazle el amor a tus demonios.

Haz un rap con esa sensación que te susurra que no eres suficiente.

Tú eres infinito.



¡Hola!

Alrededor del 99% de los creadores que he conocido o con los que he trabajado al paso de los años – me incluyo – compartimos un temor fundamental, independientemente de nuestro camino, estilo o revolución creativa…



CONOCE AL ENEMIGO #1 DE TU CREATIVIDAD…

El miedo a no ser suficiente, a no tener lo que se necesita, a no reunir los “estándares imaginarios o proyectados” que crees que deberías tener, con el fin de ser llamado un Escritor, un Creador, un Artista, un Éxito… o cualquier otro papel o título que estés tratando de desempeñar…

… O el miedo a simplemente escuchar a tu intuición y dar el más mínimo paso en dirección a tus sueños.

Este miedo paraliza por completo tu creatividad – y si se lo permites, toda la vida que hay en ti.

Y después de haber sido presa de él por las primeras dos décadas de mi vida, he hecho de mi misión ayudar a tantas personas como sea posible a escapar de esta prisión de la mente para que puedan ir en pos de su pasión, como si su vida REAL dependiera de ello…

… porque así es.



Hablo mucho del Miedo y el Perfeccionismo como las causas PRINCIPALES del bloqueo creativo y cómo el hecho de aprender a trabajar CON ellos - no en contra de ellos - me ha ayudado a cambiar mi vida en una dirección que nunca pensé que fuera posible mientras me sentía atrapada en las garras de la PERFECCIÓN Y EL MIEDO A NOS SER SUFICIENTE.

Hoy quiero compartir otro episodio de Cómo Trabajar A Través de la Duda, y POR QUÉ esta, probablemente, sea la batalla más importante de tu vida.

Porque el coraje y la fuerza que forjas a través de esta batalla te ayudará a trascender tu pequeño yo territorial y se mantendrá expandiendo hacia nuevas dimensiones de ti.

Como el abuelo Shakespeare lo puso en uno de mis favoritos disipadores-de-dudas…

     “Nuestras dudas son traidores,

      y nos hacen perder el bien

     que a menudo podríamos ganar,

     por nuestro temor a intentarlo.”



Tu mayor enemigo no se encuentra en tus circunstancias, limitaciones, en las opiniones que otras personas tienen acerca de ti, en tus sueños fallidos y expectativas, en tus aparentes imposibilidades, o en cualquier otra “obvia” razón fuera de Ti.

Es demasiado fácil señalar con el dedo hacia todos los pedazos rotos, o hacia cada cosa que no esté funcionando en tu vida.

Pero ALTO. Esto es un derroche masivo de tu energía creativa y de tu corazón.

Lamento mucho lo que te pasó (o lo que no te pasó), eso que pudo haberse interpuesto en el camino para que siguieras tu llamado.

Culpar a tu mundo exterior – por doloroso o verdadero que sea – es la salida más fácil, una distracción del alma que evita que veas lo que esta realmente sucediendo en el interior.

El punto no es lo que la Vida te ha hecho. El punto es, ¿qué estás haciendo en tu vida con respecto a eso?

¿Por qué la duda es tu kriptonita y la mayor amenaza para tu evolución creativa?

La duda opera sobre la creencia de que nunca eres suficiente.

De que siempre hay algo más que podrías ser, hacer, tener…

Como el Perfeccionismo, evita que hagas LO QUE PUEDES con LO QUE TIENES, AQUÍ y AHORA mismo.

El Mentiroso en tu cabeza te hace creer que tus limitaciones son la razón por la que “no puedes” seguir tu deseo (en cualquier área tu corazón te está llamando).

Al mismo tiempo que alimenta tus sensaciones de escasez, de no ser suficiente y de ser inadecuado, la duda (en ti) produce más miedo y falta de confianza: el famoso “Quién soy yo para…”

Es una locura perpetua, una aniquilación gradual del alma.



PON EN MARCHA TU CREATIVIDAD, PONTE TU CAPA…

La creatividad siempre te pedirá que SALTES. Porque ella sabe que puede recibirte en sus brazos.

Con el fin de CREAR una NUEVA realidad, debes acostumbrarte a saltar en la oscuridad (o como yo le llamo, en el hermoso no-saber).

La duda, por otra parte, siempre intentará detenerte, porque teme que puedas caer.

Te mueves entre los dos diariamente, desde tus más pequeñas hasta tus más grandes decisiones.

Pero aquí está la cosa, si no estuvieras listo, si no fueras suficiente, no sentirías el deseo de salir de tu zona de confort.

Como mi otro abuelo de la sabiduría, Ralph Waldo Emerson, lo puso,

“No hay nada caprichoso en la naturaleza, y la implantación de un deseo indica que su satisfacción está en la constitución de la criatura que lo siente.”

Tu deseo es tu brújula. Te señala tu Norte.

Tu ser superior jamás te invitaría a una misión, búsqueda o experiencia que no fueras capaz de manejar.

Simplemente no sentirías un deseo de expandirte en una o más áreas de ti, si no estuvieras tanto LISTO como EQUIPADO con el poder para manejarlo.

Confiar en ti mismo no es seguir ciegamente a tu corazón sin antes conocerlo.

Confiar en ti, en última instancia, significa confiar en que tu Ser Superior, el Universo, tu Dios, cualquier nombre que tu espíritu quiera darle, está conspirando contigo (no contra ti) para ayudarte a crear la vida que te sientas llamado a encarnar.

Confiando en los suaves murmullos de tu intuición por encima de cualquier otro ruido. Confiando en el faro de tu alma en medio de cualquier tormenta.

Tu existencia no es al azar. Si estás aquí, significa que hubo una demanda universal por ti.

Fuera de todo pronóstico aquí estás tú, y este deseo, marcando los latidos de tu corazón. ¿Qué harás con esto?



TÚ CONFÍA. Y DESPUÉS TRABAJA POR CONVERTIRTE EN TU RESPUESTA.

Amor

Amor, una palabra pequeña, solamente cuatro letras pero revela y declara la máxima explosión del Ser. Su esencia inicial y terminal. Su esencia sin fin.

Te saludo una vez más pequeñ@ mí@ haciéndome presente nuevamente al fluir en ti, por ti y, a través de ti.

¿Cuestionas acaso tu poder bendito de crear? ¿cuestionas en algún sentido tu capacidad de hacer milagros conectada a la fuente Divina? ¿Cuestionas más aún, la indivisible coexistencia de tu Padre como Divinidad, en cada una de todas las expresiones que vibran y laten en cualquier circunstancia en la eternidad? ¿Cuestionas tu origen Divino que conforma un solo corazón universal latiendo al unísono de la totalidad?

No, pequeñ@ mí@!, ya no! Tu momento de duda debe extinguirse de tu realidad ilusoria. Tú eres Yo, y Yo Soy Tú, por eso mismo todo tu Ser en existencia infinita es la gloria y la bienaventuranza de esa Divinidad en cada partícula de tu expresión absoluta de amor.

Avanza Ser implacable de Luz, avanza en ese poderío que te distingue como mi enviada Divina.

Certeza! certeza! certeza!, repite sin cesar, sin duda alguna. Porque esa grandeza te ha sido dada por mí, por ti porque YO Soy el Yo Soy, y Tú eres lo mismo que YO.