Dejando atrás el sufrimiento

Conferencia de Emilio Carrillo. 
Titulo: Dejando atrás el sufrimiento, recordando la felicidad. 17-10-2.015
Asociación Cultural Hypatia en Gandia (Valencia). 

Energías Exteriores pueden impactar sobre nosotros

Un viejo axioma oculto establece que “la energía sigue al pensamiento”.

Dondequiera que nuestros pensamientos están focalizados, allí está nuestro patrón de energía áurica.

Nuestra aura ajusta su frecuencia en concordancia con nuestros pensamientos. Si pensamos, por ejemplo, en una reunión importante, nuestra aura ajustará su frecuencia a unavibración “seria”, es decir, acorde con la ocasión.

Si, por el contrario, estamos planificando las vacaciones, durante el tiempo que destinemos a hacerlo nuestra aura adoptará una frecuencia relajada.

Aprender a percibir y controlar nuestra aura nos ayudará a tomar mayor conciencia de los patrones de energía de los pensamientos que proyectamos al exterior, y los que son proyectados sobre nosotros al cabo del día.

Todos estamos expuestos constantemente a la influencia de energías extrañas. 

Ellas pueden ingresar en nuestro campo áurico y afectar su equilibrio. Y pueden provenir de cualquier tipo de pensamiento o sentimiento, desde el enojo a la lujuria, desde la amistad a la manipulación.

Cuanto más sensitivos nos volvamos respecto de nuestra aura, tanto más reconoceremos y controlaremos la naturaleza de las energías que absorbemos y emanamos.

Todos hemos experimentado alguna vez, al entrar en una habitación determinada, la sensación de estar viviendo una situación que ya hemos vivido antes. La habitación tiene algo especial. El aire parece algo tenso y espeso, y nosotros nos sentimos muy nerviosos.

 Hay residuos de energía, proyecciones que no son fácilmente detectables, y que pueden afectarnos en un abrir y cerrar de ojos si no incrementamos nuestra conciencia y sensibilidad respecto de ellas.


El siguiente ejercicio está pensado para tomar conciencia de cómo las energías exteriores pueden impactar sobre nosotros.


Si aprendemos a ampliar nuestra sensibilidad áurica, podremos bloquear las energías negativas que producen estrés y malestar.

1-    Sentados en  una posición cómoda y relajados.

2-     Se puede mantener los ojos cerrados durante el ejercicio, aunque no es imprescindible.

3- Enfrentar las palmas de las manos, y con el dedo índice de una apuntar hacia la palma de la otra. La distancia entre ambas manos debe llegar a unos 25 centímetros.(el índice de la mano derecha dirigido a la palma de la mano izquierda)

5-Respirar muy pausadamente, tratando de sentir cómo sale y entra el aire de las fosas nasales. Imaginar que la energía crece en la mano cuyo índice apunta hacia la otra.

6- Después de varios minutos, comenzar a rotar en pequeños círculos el dedo índice que ha extendido. Visualizar esta acción como un río de energía que fluye desde el dedo, y que forma un círculo que toca la palma de la otra mano.

7- Prestar atención a lo que siente en la palma de la mano sobre la que se envía la energía.

Descubren una nueva especie humana

Un hueso de 14.000 años de antigüedad hallado en la cueva del Ciervo Rojo en China confirma la existencia de una especie parecida al Homo habilis que convivió con los hombres contemporáneos.

El estudio de un fémur que pasó 25 años en un museo chino sin haber sido estudiado ha permitido descubrir una especie humana similar al Homo habilis, extinto hace 1,5 millones de años. El resto óseo tiene 'solo' 14.000 años. Es decir, su propietario llegó a vivir con los hombres contemporáneos.

En consecuencia, el fémur es el vestigio más moderno de una especie humana distinta al Homo sapiens, qie nació hace 100.000 años. El fémur es muy pequeño, algo que es el rasgo común de especies humanas primitivas como el Homo habilis. Según los investigadores, el propietario del hueso era de pequeña estatura y pesaba unos 50 kilos. Era mucho más pequeño que los Homo sapiens que lo rodeaban.

El fémur fue hallado entre otros despojos en la cueva del Ciervo Rojo, que está situada en la región autónoma Zhuang de Guangxi. No obstante, en el momento de su descubrimiento no llamó mucha atención, eclipsado por otros hallazgos.

Ahora un equipo de científicos australianos y chinos liderados por Darren Curnoe y Ji Xueping pretenden demostrar la existencia de la nueva especie con un estudio sobre el fémur, aunque aceptan que son necesarios más hallazgos de huesos, informa Eureka Alert.

En 2012 un equipo comandado por los mismos científicos hizo pública la reconstrucción de un cráneo hallado en la cercana Longlin, afirmando que este tenía entre 11.500 y 14.300 años de antigüedad. 

¿Por qué el ayuno refuerza el poder del cerebro: Mark Mattson

Mark Mattson

El neurocientífico Mark Mattson nos revela todos los secretos detrás del ayuno. 
¡Yo creo que comenzaré a practicarlo desde mañana!

Probablemente en más de alguna ocasión hayas escuchado que el ayuno es bueno para tu salud, pero aún no te has dado el tiempo para investigarlo en profundidad. 

Bueno, ¡problema resuelto! Hoy te presentaremos la visión de un reconocido neurocientífico estadounidense llamado Mark Mattson, quien actualmente es el Jefe de Laboratorio de Neurociencia en el Instituto Nacional de Envejecimiento, que nos cuenta acerca de las bondades de ayunar y los beneficios que trae a tu cerebro. 

Para comenzar, déjame decirte que no se trata sólo de saltarte el desayuno, sino que detrás del ayuno intermitente –que propone el neurocientífico– en realidad lo que se hace es reducir considerablemente la ingesta de calorías durante unos días de la semana. 

Una forma de hacerlo es siguiendo el plan
 –testeado por Michael Mosley de la BBC– de 5:2, donde reduces tus alimentos a un cuarto de tu ingesta calórica normal (hasta alrededor de 500 cal. mujeres y 600 cal. hombres) durante dos días a la semana –no seguidos, puede ser por ejemplo un martes y un jueves– en los cuales además tomas bastante agua y té, mientras que los otros 5 días a la semana comes de forma normal. 

Recuerda activar los subtítulos. Si no sabes, sigue este enlace para aprender a activar los subtítulos en español

¿Por qué el ayuno refuerza el poder del cerebro: 
Mark Mattson en TEDx Johns Hopkins University

fuente:http://www.upsocl.com/ciencia-y-tecnologia/que-hace-el-ayuno-a-nuestro-cerebro-y-por-que-las-farmaceuticas-no-quieren-que-sepas/

El hilo invisible que nos une a las personas que conocemos

Los japoneses tienen la creencia de que las personas predestinadas a conocerse se encuentran unidas por un hilo rojo atado al dedo meñique. Es invisible y permanece atado a estas dos personas a pesar del tiempo, del lugar, de las circunstancias…El hilo puede enredarse o tensarse, pero nunca puede romperse.

Esta leyenda surge cuando se descubre que la arteria ulnar conecta el corazón con el dedo meñique. Al estar unidos por esa arteria se comenzó a decir que los hilos rojos del destino unían los meñiques con los corazones; es decir, simbolizaban el interés compartido y la unión de los sentimientos.

Incluso durante el Periodo Edo (1603 a 1867) algunas mujeres se amputaban el dedo meñique para demostrarles su amor a sus maridos. Se consideraba un símbolo de completa lealtad, algo similar a lo que hacen y siguen haciendo los “yakuzas” hoy en dia como simbolo de obediencia a su “oyabun” (jefe),  (aunque en este ultimo caso tambien se atribuye esa amputación a su descendencia samurai y a su imposibilidad asi de manejar la espada).

Por eso en japonés los kanjis de “promesa de meñique” significan “dedo cortado”. Los japoneses suelen cerrar promesas haciendo una “promesa de meñique”, a la que corresponde esta canción infantil:

Promesa de meñique, si miento me tragaré mil agujas…♪

Yubikiri genman, uso tsuitara hari senbon nomasu… ♪

kanji que simboliza el destino

LA COMPRENSIÓN DE MÍ MISMO ES LA LIBERACIÓN

Todo lo que existe es “Yo Soy”, Consciencia Divina, Uno.
A partir de Mí Mismo, surge la mente y con ella la creación de la dimensión de las formas.

Cuando Yo Consciencia Una, me modulo a Mí Misma para crear el sueño de la ilusión, devengo como múltiples yoes separados.
Mientras hay mente y creación ilusoria, hay experimentación, percepción de este sueño a través de mi cuerpo físico-mental-emocional.

En la misma experimentación, soy consciente de Mí Mismo, pero en el momento en que surge el apego (identificación con el cuerpo-mente), surge el yo separado o ego. Es entonces, a partir de este apego al “yo personal” que Yo Consciencia Una me olvido de Mí Misma, deviniendo la inconsciencia.

Al haber apego al “yo separado” (yo personal, o yo como cuerpo-mente), surgen las emociones y con ellas el sufrimiento. Por tanto, es de sentido común que el mismo “yo separado” (ego) desee liberarse de tal sufrimiento y tal apego.

A partir de aquí, es cuando el “yo separado” emprende la búsqueda espiritual hacia la liberación.

¿Liberación de qué?

El “yo separado”, que es un sentido de identificación con el cuerpo-mente-emociones (ego), busca liberarse de sí mismo, de la misma identificación.

La liberación solo puede producirse cuando el mismo “yo separado” (ego) comprende que es una ilusión, una creación mental con el fin de experimentar ésta. A esto se le llama el Lila de Dios; un juego en el que la misma Consciencia Una crea a través de la mente para experimentarse a sí misma.

Todo lo que existe es una modulación de la misma Consciencia Una.

Todo lo que existe es tan solo Consciencia, adoptando múltiples formas físicas-mentales individuales para experimentarse unas con las otras.

Con esta comprensión ¿qué más buscar? ¿a dónde más ir?
¿Quién es el que está consciente de cada experiencia?

Los nuevos dioses

Si en la realidad de 4D no hay dioses -ni ninguna religión, credo o ideología en la que creer- y el único Dios está dentro de cada uno, ¿por qué refiere el títul de este artículo a los nuevos dioses? ¿Es que acaso se ha encontrado una deidad de o en 4D a la que adornar, venerar y encumbrar a los altares más altos de la sociedad? ¿Y si te digo que sí, que existe?

             Existe. De verás, lo hay. Aunque más bien son miles los Dios@s nuevos en la nueva era de 4D a los que mimar; incluso más que a Uno mismo, ya que el Ser de 4D es altruista.
            
            Supongo que te habrás percatado de que esos nuevos Dioses son los niños y niñas ¿No? Pues lo Son.

            Desde siempre se han cuidado a los pequeños, pero jamás se les ha adorado y reverenciado. Al contrario, se los ha menospreciado en sus talentos, capacidades, creatividad y posibilidades. Precisamente por la razón más tonta que te puedas imaginar, y que es la misma por la que hay que honrarles, pero formulada de forma inversa: no saben nada… tienen el cerebro vacío de conocimientos al nacer… han de aprender de los mayores…    ¿Sigo? ¡No merece la pena!

               Ha quedado claro. Pero más claro, espero que quede que la razón por la que hay que tenerlos como Dioses, empieza por donde todo acababa antes: porque son inocentes y no están contaminados como lo están los mayores. Son puros. Son espontáneos. Son sinceros. No poseen maldad. Sólo quieren disfrutar. Agradecen todos los detalles de Amor que se les otorgue, están llenos de Amor, Son amor, no tienen miedos aprendidos (sólo los instintivos), viven en el aquí y ahora, es más, para ellos no existe el tiempo, el tiempo son ellos en acción y desarrollo continuado expresándose majestuosamente tal y como Son, sin fingimientos, sin querer quedar bien, sin culpabilidades o vergüenzas, pues van desnudos por la vida, sin necesidad de escudos en los que excusarse…  ¿Sigo? ¡No merece la pena! Ha quedado claro.

             Ha quedado claro. Pero más claro espero que quede si empezamos a preguntarnos algunas cosas como ¿qué podemos enseñarles los mayores si ya estamos más que repletos de experiencias de desengaños, de frustraciones, de mentiras, de miedo, de desamores…? ¿De qué somos ejemplo para los pequeños? ¿… ? ¿Sigo?

Autoayuda emocional: 7 pasos para sanar desde dentro

Todos, en algún momento de nuestra vida, enfrentamos situaciones que nos provocan heridas emocionales. No podemos evitarlo, a veces incluso nos toma por sorpresa, como la pérdida de una persona amada o el rechazo de alguien significativo. Sin embargo, podemos evitar que la ansiedad, la frustración, la ira y el rencor continúen escociendo en la herida. En esos casos la autoayuda emocional es una excelente herramienta.

¿Qué son realmente las heridas emocionales?

Cuando atravesamos una situación difícil, cuyas exigencias sobrepasan nuestros recursos psicológicos, se puede producir una "herida emocional" o un trauma en toda regla. En práctica, lo que sucede es que no contamos con las herramientas necesarias para hacerle frente a esa situación. No sabemos cómo lidiar con el rechazo del grupo, la muerte de un ser querido o la humillación de la pareja.

Lo más usual es que con el tiempo desarrollemos esas habilidades que nos permiten enfrentar las decepciones, fracasos y contratiempos de forma más eficaz, con un menor costo emocional para nosotros. Sin embargo, en algunas ocasiones no somos capaces de encontrar esas herramientas y no llegamos a procesar lo que nos ocurrió. Entonces se hace referencia a un trauma o herida emocional.

Esa experiencia traumática no tiene lugar solo en nuestra mente, también deja una huella en el cerebro. De hecho, el trauma viene acompañado de una desregulación bioquímica. La amígadala, que es uno de los centros de control emocional del cerebro, se mantiene constantemente activada pues considera que aún existe un peligro, aunque en realidad este ya sea cosa del pasado.

Esa activación genera un exceso de cortisol, una hormona que inhibe a su vez el funcionamiento del hipocampo, que es la estructura encargada de que podamos darle un significado a las experiencias que vivimos y logremos pasar página. Por tanto, se produce una especie de círculo vicioso: el hecho de que no podamos procesar una situación hace que esta se mantenga activa en nuestra mente, y al mantenerse activa, impide que la podamos asimilar.

En este sentido, una investigación llevada a cabo en la Universidad de Harvard descubrió que las heridas emocionales se quedan grabadas en el cerebro. Estos psicólogos escanearon el cerebro de personas que habían sufrido un trauma, mientras escuchaban una descripción de lo que les había sucedido. Se apreció que esas experiencias activan tanto la amígdala como el córtex visual, lo cual indica que las personas estaban reviviendo el trauma. Al contrario, el área de Broca, la zona responsable del lenguaje, no se activó, lo que sugiere que esas personas no habían procesado la experiencia dolorosa.

Por eso, una de las misiones de la autoayuda emocional consiste en lograr que la persona asimile y acepte lo sucedido, para que no continúe arrastrando ese dolor consigo poque cuando las vivencias permanecen activas, siguen influyendo en el comportamiento, determinan las decisiones y afectan el estado de ánimo.

Autoayuda emocional para sanar desde dentro

En un experimento realizado en las universidades de Massachusetts y Stanford se comprobó que la forma en que analizamos y evaluamos los hechos que vivimos determina nuestras reaccionamos emocionales. Estos psicólogos les pidieron a un grupo de personas que vieran una serie de fotos catalogadas como “emocionalmente negativas”.

A algunos se les pidió que reevaluaran la imagen para no seguir experimentando emociones negativas. A otros solo les dijeron que debían concentrarse en las emociones que estaban experimentando. Así se descubrió que las personas que encontraban una explicación alternativa que les permitiera cambiar la valencia negativa de las fotos, experimentaban menos emociones dolorosas.

Esto significa que, a pesar de los acontecimientos, nuestra forma de interpretar la realidad y el significado que le conferimos a la misma es fundamental. En este punto entra en juego la autoayuda emocional ya que, en el fondo, no hay nadie que te conozca mejor que tú.

1. No huyas de tus sentimientos. Algunas personas no reconocen que se sienten mal, esconden su sufrimiento tras una máscara de fingida alegría. De hecho, es perfectamente comprensible que no deseemos sentirnos mal pero esconder las emociones no hará que desaparezcan. No se trata de que te regodees en el sufrimiento, porque no es saludable, pero si no reconoces el problema, no podrás solucionarlo. No hay nada malo en reconocer que tenemos una herida emocional y que somos vulnerables. Al contrario, el error es seguir cargando con esa máscara de seguridad, porque al cabo del tiempo terminará resquebrajándose por completo.

2. No juzgues tus emociones. Somos dueños de nuestros actos, pero no de nuestras emociones. Esto significa que podemos controlar la ira y manejar la tristeza, pero no podemos evitar sentirlas. Por eso, un gran error consiste en juzgar esas emociones como “negativas”. En realidad son simples reacciones ante una situación que no nos agrada, experimentar esas emociones no te convierte en alguien débil o en una mala persona. Recuerda siempre que la sanación debe provenir de la aceptación, no de la negación.