Cómo comenzar a pensar con el corazón

Aproveche la inteligencia innata del corazón

Durante demasiado tiempo, pero particularmente en el mundo moderno y occidental, hemos pensado que el corazón es simplemente un mecanismo de bombeo responsable de llevar sangre a nuestros órganos.

La importancia física del corazón no debe subestimarse, es compatible con la vida, enviando la sangre de la vida a las ramas de nuestro sistema vascular, pero esta es una visión demasiado simplista de lo que el corazón es capaz de hacer.

Las últimas investigaciones de Gregg Braden se   basan en la antigua técnica de usar el corazón como un órgano inteligente.

La inteligencia del corazón   ha sido ignorada por demasiado tiempo. Lo que hemos aprendido sobre la sabiduría del corazón, sin embargo, en los últimos años a través del Instituto de Matemáticas del Corazón ya través de la investigación de psicólogos, neurobiólogos y enseñanzas de sabiduría resurgidas de nuestro pasado antiguo, debería inspirar a todos a mirar el corazón en una una forma completamente nueva.

Para aquellos que no están acostumbrados a usar su inteligencia innata, esa es su intuición, sintonizar con el corazón las respuestas a las preguntas más profundas y difíciles que posiblemente podrían abordar podría parecer ridículo. ¿Por qué preguntar al corazón si permanecer en una relación que es desafiante, o incluso si debe seguir con un procedimiento médico?

Puede parecer ignorante o incluso azaroso formular al corazón preguntas como estas, pero tiene una sabiduría que el intelecto no puede igualar. Este es el por qué:

El corazón no envía información a través de un filtro egoico .

El corazón conoce tu pasado, tu presente y tu futuro. Su inteligencia no se preocupa por tus constructos egoicos. El corazón simplemente habla desde un lugar completamente neutral.

Sigue a tu corazón¿Qué lecciones aprenderás si sigues tu corazón?

Puede pensarlo como un amigo cercano que tiene sus mejores intereses en el corazón, y que no le importa verse bien a los ojos.


Hridaya

Hay un término antiguo que no tiene una traducción directa en inglés que describa esta inteligencia del corazón. Hridaya , es la energía que está contenida dentro del chakra del corazón. Esto no es solo el corazón físico, sino el corazón espiritual. Contiene la inteligencia de Dios o la mente trascendental.

La palabra proviene del idioma sánscrito, y el significado más cercano al inglés sería algo como esto:

Hrid  = centro

Ayam  = esto

Por lo tanto, el corazón espiritual siempre te lleva a tu centro. No se alejará de su ser más elevado, siempre teniendo en cuenta una visión de 360 ​​grados (y más allá) de cualquier situación que pueda enfrentar.

El yogui Bhagavan escribió una vez para explicar este corazón espiritual con más detalle:

Así como hay un centro cósmico desde el cual surge todo el universo y tiene su ser y funciones con el poder o la energía que lo dirige, también existe un centro dentro del marco del cuerpo físico en el que tenemos nuestro ser. Este centro en el cuerpo humano no es en modo alguno diferente del centro cósmico. Es este centro en nosotros que se llama Hridaya, el asiento de la Conciencia Pura, realizada como Existencia, Conocimiento y Bienaventuranza. Esto es realmente lo que llamamos el asiento de Dios en nosotros.

Por el contrario, el cerebro mental piensa en nuestras experiencias pasadas, nuestras creencias erróneas pasadas asignadas a esas experiencias, y toma todo tipo de giros y vueltas a través de un paisaje conceptual que hemos creado para darnos una respuesta "correcta" a las preguntas profundas de la vida .

Mente o corazón La mente-cerebro crea percepciones falsas donde el corazón es verdadero.

Un budista zen también puede describir lo que sucede cuando pensamos con la cabeza (cerebro) en lugar del corazón.

Colocamos una niebla, un tipo de superposición perceptual sobre una situación y luego agregamos una inversión emocional . Llamamos a esto 'real', pero esto no podría estar más lejos de la verdad.

Sin embargo, creemos que debemos obtener un  siddhi  (gran logro o milagro) para obtener sabiduría o inteligencia sobrenatural. Entonces, seguimos confiando en las falsas percepciones de la mente-cerebro.


La Neurobiología del Corazón

El destino no hace visitas a domicilio

El destino, también llamado sino, hado o estrella, no hace visitas a domicilio. Si queremos encontrarnos con él, hay que salir a buscarlo. Porque aunque pensemos que la realidad está ahí para satisfacer nuestros deseos como por arte de magia, nuestros anhelos no se harán realidad hasta que no nos pongamos manos a la obra para cumplirlos. Incluso, a veces puede que esto no sea suficiente.

Me atrevo a decir que los mejores momentos de nuestra vida suelen ser aquellos en los que tomamos las riendas de nuestra vida, esos en los que actuamos bajo nuestras decisiones y en los que adquirimos de algún modo, el control de nuestro destino. Porque en lugar de rezar al universo o esperar a que los planeas se alineen, es necesario que nos planteemos qué queremos conseguir y una vez que lo tengamos claro, ponernos manos a la obra para emprender el camino a nuestras metas.

“Búscate un destino, el que quieras, pues jamás sabrás cuando llegarás al destino de la muerte”.

El destino lo escribimos con nuestras decisiones

El destino lo creamos a cada paso que damos y con cada elección que hacemos. No obstante, demasiada gente cree que simplemente con dejarse llevar y desear que algo suceda, se cumplirá. Pero desde mi perspectiva, no es cierto. La única manera en la que podremos tener lo que queremos es luchando por ello.


Por otro lado, algunos creen que cada persona viene a este mundo con un destinoespecífico. Según esta idea, todos tenemos algo que cumplir, algún mensaje tiene que ser entregado o algunos trabajos tienen que ser completados. De esta forma, no estaríamos aquí por accidente, habría un propósito para nuestra existencia.

Ahora bien, no es tan importante lo que creamos sobre nuestro fin, porque cada uno de nosotros tiene su propio destino, ese en creado bajo los hilos de nuestras decisiones. El único imperativo es seguirlo, luchar por él, aceptarlo. Cada uno de nosotros debe hacer lo que considera en cada momento de su vida.

“Tienes que confiar en algo: tu instinto, la vida, el karma, lo que sea. Esta perspectiva nunca me ha decepcionado, y ha marcado toda la diferencia en mi vida”.

-Steve Jobs-

Destino: ¿superstición o realidad?

Para finalizar os dejamos un cuento que analiza como el destino puede influir o no en nuestra vida. Esperamos que os guste.

David era un hombre muy piadoso y observante. Un judío devoto y creyente. Una noche, mientras dormía, un ángel se le apareció en sueños.

-David -le dijo el ángel-, vengo del cielo a concederte un deseo. Dios ha decidido premiarte y me envía con este mensaje. Puedes pedir lo que quieras, cuando te despiertes, lo recibirás. Al despertar recordarás todo lo que ha sucedido y sabrás que no se trata de un producto de tu mente. Pide, pues. ¿Qué es lo que más quieres?

David pensó un momento y luego recordó que había un tema que lo estaba persiguiendo últimamente. Se trataba de su propia muerte. Animado por el ángel, pidió lo siguiente:

-Quiero que me digas, exactamente, qué día y a qué hora me voy a morir.

Tras escuchar esto, el ángel pareció ponerse más pálido todavía y dudó.

-No sé si puedo decirte eso.

-Tú me dijiste que podía pedir lo que yo deseara. Pues bien, eso es lo que quiero.

-También dije que se trataba de un premio para ti y si te digo lo que me pides vivirás como un desgraciado contando los días que te faltan hasta el final – dijo el ángel -. Eso no seria un premio, sino un castigo. Elige otra cosa.

David pensó y pensó. Pero en ocasiones, cuando la idea de la muerte se adueña de la cabeza, es difícil erradicarla.

-Dime, en cualquier caso, cuál es el día de mi muerte.

Calma… Estás en el sitio y en el momento adecuado

No sé qué efecto psicológico tiene la palabra calma, pero en lo particular, siempre siento que viene como antesala de esa promesa que deseo adoptar como un hecho que se está materializando en mi vida.

Muchas veces la calma es lo más difícil de sentir, especialmente durante esos momentos de mayor turbulencia, donde nos atacan muchas dudas, donde no entendemos nada de lo que estamos viviendo y no le encontramos sentido alguno a nuestra experiencia, que resulta diametralmente opuesta a lo que nos gustaría vivir.

Sin embargo, es la calma la que nos permitirá cruzar el río, ubicarnos del otro lado. Cuando callamos nuestra mente agobiada y preocupada, encontramos la calma, sin importar los truenos de la tormenta, está ese punto, ese refugio en nuestro interior, donde no llueve, donde estamos seguros, donde estamos protegidos.

Pero si solo corremos a lo largo de la tormenta, vamos y venimos, nos resistimos, nos escondemos, solo tendremos la percepción de que esa tormenta llegó para quedarse.

Nada de lo que nos ocurre llega a nuestra vida por casualidad, todo lo atraemos, todo lo necesitamos, lo estamos creando… Mientras nos mantenemos en un estado de vibración particular, siguen llegando las cosas que están asociadas a ese estado. 

Cuando logramos conectarnos con nosotros mismos y alcanzar ese estado que no depende de lo que nos ocurra, comenzamos a vibrar diferente y a atraer situaciones diferentes a nuestras vidas.

Mientras creamos algo diferente en nuestras vidas, no dudemos, ni despotriquemos de lo que estamos viviendo, saquemos provecho, encontremos el crecimiento en la experiencia, hasta lo peor que nos ocurre es una muestra de que estamos vivos, es una oportunidad para sobresalir, para ser resilientes, para ver de qué estamos hechos, para reconectarnos con lo importante, para cerrar ciclos, para filtrar a quienes nos rodean, para comenzar de nuevo… Y de eso está hecha la vida, de esas bajadas, de esas subidas, de cada cambio, de cada lágrima, de cada espera…

Mientras aprendemos a crear la vida que deseamos, apreciemos la vida que tenemos, sin mirar al de al lado, sin sentir que es césped del vecino es más verde, sin compararnos con nadie, solo siendo responsables con lo que estamos haciendo y de la misma manera siendo nobles con nosotros mismos. 

Porque muchas veces cuando entendemos que todo lo que llega a nuestras vidas lo creamos, lo atraemos, lo permitimos, comenzamos a regañarnos, a castigarnos, a rechazarnos e inclusive lastimarnos y no se trata de eso el juego.

Hay quienes se mueren sin haberle agarrado el juego a la vida y aun así vivieron, quizás distantes de lo que quisieron…

Yo Soy, el Yo Soy (YO SOY LA ASCENSIÓN)

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ASCENSIÓN.

Os aseguro que este mundo está llamado a hacer la Ascensión en la Luz. Es necesario que la Vida, la Sustancia y la Energía sobre la Tierra, dentro de la Tierra y en su atmósfera, sean alcanzadas en la acción vibratoria de la Octava de los Maestros Ascendidos.

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Yo Soy, el Yo Soy (DECRETOS PODEROSOS)

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DECRETOS PODEROSOS

¡Amado estudiante!, muchas manos de la Hueste Ascendida están extendidas hacia ti para darte su asistencia en cuanto puedas mantener tu atención indivisa en la «Presencia Activa de Dios en ti» y resistas firmemente la influencia de toda apariencia externa.

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Yo Soy, el Yo Soy (EL REINO DEL AMOR)

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EL REINO DEL AMOR.

¡Oh, Hijos de la Tierra! Os traigo una advertencia de mucha importancia, en un momento de gran crisis. ¡Levantaos de la trampa de los sentidos que os está devorando! Despertad de vuestro letargo, antes de que sea demasiado tarde...

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Cómo mantener la paz interior

Una de las máximas de la filosofía hawaiana llamada Ho’oponopono reza: “Cuida el exterior tanto como el interior, porque todo es uno“. Esta idea de unidad es fundamental, por ejemplo, para entender cómo funcionan los trastornos disociativos o para alimentar la paz interior a partir de la idea de conjunto.

Uno de los pioneros en medicina integrativa es el doctor Deepak Chopra. Este médico interno y endocrino, especializado en metabolismo, ha ideado diversas teorías no exentas de polémica. Con ella o sin ella, lo cierto es que sus ideas pueden constituir un punto de partida interesante para cuidar de nuestra paz interior.

“El mayor misterio de la existencia es la existencia misma”.

-Deepak Chopra-

Ideas para mantener la paz interior

Mantener la paz interior es un objetivo compartido. Para lograrlo, muchos buscan inspiración en la filosofía oriental. Algunos se centran en la ayuda profesional, mientras que el sistema de valores más tradicional de nuestra sociedad parece demandar una revolución o al menos una senda diferente a la que parece conducirnos la propia dinámica relacional y tecnológica.

Cuando hablamos de sistema de valores antiguo, nos referimos al que se centra en la competencia extrema, el consumismo excesivo y el éxito profesional a cualquier precio. Todavía es predominante, pero cada día, según Chopra, más personas buscan otro camino para encontrar la paz.


Para este médico, la paz interior es un estado que tiende a permanecer cuando se logra. Pero, alcanzar esta tranquilidad personal requiere de un largo viaje introspectivo. Así que, si estás dispuesto a buscar dentro de ti, estas son las lecciones, metas o retos que nos propone el doctor Chopra para intentar conocernos un poco mejor y sentir esa sensación de conciliación entre lo que fuimos, somos y queremos ser que, a veces, tanta falta nos hace.


Busca la paz en ti

El primer paso es buscar y localizar la paz dentro de nosotros. Para ello, el doctor informa de las bondades de la meditación. Así lograremos mirar en nuestro interior y trascender a la actividad mental superficial.

Para Chopra, esta búsqueda implica trascender el pensamiento habitual para alcanzar la zona más profunda de nuestra mente, donde se ubica lo que considera la región de paz. Ahí están la quietud y el silencio… que se convierten en una experiencia duradera.


Regreso al lugar de paz

Ahora, el paso a seguir es volver al lugar en que de verdad nos sentimos en paz. Pero este camino de regreso no es físico, sino mental. Así que, siempre que vivamos situaciones estresantes que nos provoquen intranquilidad y emociones negativas, hemos de regresar a este espacio en el que encontramos la paz interior.

Automatizar la vuelta al “refugio”, hará que tardemos menos en llegar a él cuando lo necesitemos y que, por lo tanto, nos perdamos menos en el camino. De esta forma, estaremos más cerca de librarnos de enfados, resentimientos e inseguridades.



Fuera la violencia en cualquiera de sus formas

Así, una vez conocemos nuestro lugar de paz y podemos volver a él cuando queramos, nos resultará más sencillo liberarnos de la violencia. Esta fase es esencial para hacerle frente a los impulsos y dominar la energía que emana de las propias emociones.

Según Chopra, el resultado será la gestión inteligente del enojo, la envidia y los resentimientos. Solo así alcanzaremos la liberación, desplazando el ego y la inseguridad que acompañan a este.

Este paso es importante para abandonar las emociones negativas y alcanzar nuestro verdadero ser. Aquí, en las zonas de paz, mientras meditamos, sentaremos la base de un equilibrio más sólido. Pasado un tiempo, lo asimilaremos y lo reconoceremos como el verdadero. Es decir, simplemente se convertirá en nuestro ser, o sea, en nosotros mismos.


Aumento diario de la experiencia de paz

El mundo es una ilusión

Este mundo es un juego de colores y sonidos. Este universo que percibimos es un juego de los nervios. Es un falso espectáculo mantenido por la magia de Maya, la mente y los nervios. Disfrutas de los placeres sensuales por un período de veinte años, cuando los sentidos están fuertes. ¿Qué es este corto y evanescente período de veinte años en la eternidad? ¿Qué es esta despreciable, discordante y monótona vida sensual en comparación con la vida eterna y pacífica en el Ser inmortal interior? Si el nervio del gusto, el glosofaríngeo se paraliza, no puedes disfrutar de los diferentes tipos de platos de sabor agradable. Si se paraliza la retina o el nervio óptico, no puedes disfrutar de las diversas formas bellas.

Si se paraliza el nervio auditivo, no puedes escuchar música melodiosa. Si se paraliza el nervio olfativo, no puedes disfrutar de varios tipos de dulce fragancia. Si se paraliza el nervio sensorial de las manos, no puedes disfrutar de las cosas suaves. Si se paraliza el nervio origen, no puedes disfrutar de la felicidad conyugal.

¿No ves ahora claramente que este mundo es un mero juego de los nervios? ¿No entiendes que este universo de opuestos es ilusorio? Tendrás que depender de estos nervios y de los sentidos para tu felicidad. Si estos nervios dejan de funcionar, te conviertes en un desgraciado aunque poseas una enorme riqueza.

¿Puedes afirmar que estos pequeños placeres sensuales ilusorios, que dependen del juego de los nervios, te proporcionan la verdadera felicidad duradera? Es sólo un simple picazón de nervios, lo que hace cosquillas a esas almas engañadas que han perdido su poder de discernimiento y comprensión.

Eres engañado o burlado por los sentidos. Eso que cambia y que es perecedero no puede ser real. En realidad no hay mente ni materia ni mundo ni creación. Sólo Brahman brilla en Su prístina gloria. Esta es la Verdad absoluta.

La totalidad de la experiencia que consiste en el perceptor y lo percibido es meramente una imaginación de la mente. Lo que existe sólo en la imaginación no existe en la realidad absoluta. La dualidad que consta de sujeto y objeto es una creación de la mente y de los sentidos externos.

Siempre que hay fe en la causalidad, el mundo está eternamente presente. Cuando esta fe es destruida el mundo no está en ninguna parte.

Aquello que no es nada en el principio y en el final no necesariamente existe en el presente. Los objetos son todos como ilusiones ordinarias, aunque se consideran como reales.

En el sueño profundo no tienes ninguna experiencia del mundo, porque no hay mente. Esto demuestra claramente que habrá mundo sólo si hay mente y que solo la mente crea este mundo. Esta es la razón por la que los Srutis declaran que este mundo es Manomatram-jagat y Manahkalpitam-jagat (la mente crea y la mente destruye este universo).

En Samadhi o estado súper-consciente, donde hay aniquilación de la mente, no hay mundo. Al igual que la serpiente en la cuerda se desvanece cuando se aproxima una lámpara, así también este mundo que es una mera apariencia o sobre-imposición desaparece cuando uno alcanza la iluminación, cuando amanece el sol del conocimiento.

Un sabio liberado no tiene ningún mundo. Este mundo es ilusorio o irreal para el hombre de discernimiento. Para el hombre apasionado e ignorante este mundo es una sólida realidad. Está inmerso en el Samsara. Este mundo es todo para él. No hay nada más allá de este mundo.

Porque se diga que no existe el mundo, los jóvenes aspirantes no deben abandonar la práctica del Karma Yoga. Las personas en quienes ha surgido un poco de desapasionamiento no deberían abandonar el mundo. Este mundo es el mejor maestro. Tienes que aprender muchas lecciones de este mundo. Permanece en el mundo pero no seas mundano. Ve el mundo sólo como Brahman. Cambia tu ángulo de visión. Serás feliz y sabio. Si mantienes constantemente ante la mente la idea de que el mundo es irreal, desarrollarás desapasionamiento y un deseo ardiente por la liberación.


El tiempo es un modo de la mente. El tiempo es una creación mental. El tiempo es un truco o juego de manos de la mente. El tiempo es una ilusión. Brahman está más allá del tiempo. Es la eternidad. Hay un tiempo local. Si son las 12 en Madrás, son las 12.23 en Calcuta. La 1 en Rangún, la 1.30 en Singapur, las 6.30 en Londres, las 12.30 en Chicago y la 1.30 en Nueva York. ¿Qué es todo esto? No hay uniformidad. ¿No indica esto que el tiempo es una creación de la mente? Vete más allá del tiempo y descansa en el Brahman atemporal, eterno e imperecedero.

"Arriba y abajo", "dentro y fuera", "placer y dolor", "alto y bajo", "grande y pequeño", "delgado y gordo", "virtud y vicio", "bueno y malo", "belleza y fealdad", "ahora y después", "aquí y allá" son términos relativos. Todos estos son una creación mental solamente. "Arriba" se vuelve "abajo" y "abajo" se vuelve "arriba". Este palo se vuelve pequeño en comparación con otro palo más gran. Ese gran palo se volverá pequeño si se compara con otro palo más grande. "Dentro" se convertirá en "fuera" y "fuera" se convertirá en "dentro".

Lo que es bueno en un momento es malo en otro momento. Lo que es bueno para un hombre es malo por otro hombre. Lo que es Dharma para uno es Adharma para otro. Lo que es Dharma en un momento es Adharma en otro momento. Brahman no es ni delgado ni gordo, ni grande ni pequeño. En Brahman no hay ni dentro ni fuera, ni virtud ni vicio, ni placer ni dolor, ni bueno ni malo. Es una esencia homogénea de bienaventuranza y conocimiento, donde no hay juego de la mente, ni tiempo ni espacio, ni Oriente ni Occidente, ni pasado ni futuro, ni jueves ni viernes.

Mañana se convierte en hoy y hoy se convierte en ayer. El futuro se hace presente y el presente se vuelve pasado. ¿Qué es todo esto? Es una creación o un truco de la mente solamente. En Ishvara todo es sólo presente, todo es sólo aquí. Brahman está más allá del tiempo.

En el sol no hay ni día ni noche, ni ayer ni mañana. La mente ha creado el tiempo y el espacio. Cuando eres feliz, el tiempo pasa rápidamente; cuando eres infeliz el tiempo se hace pesado. Este es sólo un mundo relativo. La teoría de la relatividad de Einstein arroja mucha luz sobre la naturaleza de Maya y este mundo.

¿Cómo se manifiesta el espacio en el Brahman sin espacio? ¿Cómo vienen a la existencia el este, el oeste, el norte y el sur?